熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「痠痛」的搜尋結果
搜尋到 3029 篇相關文章與影音
感冒全身痠痛？發燒又肌肉無力？感冒、流感症狀不同，一張圖讓你懂
感冒卻全身肌肉痠痛、發燒又無力，可能是流感症狀！感冒或流行性感冒的酸痛無力，可以洗熱水澡或熱敷幫助緩解。
2019-11-15
3754389
背影減齡沒贅肉！來練「擴胸式體操」讓痠痛、背肉通通神隱
背部容易堆積贅肉，可能因此讓我們身形顯得臃腫，日本美體專家推薦一個簡單動作，只要坐在椅子上做擴胸的動作，就可鍛鍊「背闊肌」、改善背部贅肉問題！
2019-11-09
85864
脖子僵硬、背部痠痛怎麼辦？這樣伸展解決硬梆梆的肌肉
只要輕輕抖動，即可讓肌肉恢復柔軟度，有趣的是，抖動周圍的肌肉，也能同時抖動到想要放鬆的主要肌肉。
2019-10-01
23354
隨時輕鬆做！5分鐘伸展操，消除肩頸臀部痠痛
上班族整天久坐容易腰酸背痛，在辦公室也能進行脖子、背部和臀部的伸展，舒緩肌肉僵硬，預防疼痛不適。
2019-09-22
111950
一顆網球舒緩肌肉痠痛？治療師：10種情形小心發炎惡化！
網球按摩有助消除疼痛，但物理治療師指出：急性發炎、骨折脫臼、中風初期、肌肉韌帶斷裂、血管疾病、腹膜炎、腫瘤、痛風等10種絕對不可使用網球按摩的情況！
2019-09-19
119459
痠痛靠按摩，越揉越痠痛？日本醫師1招鬆筋操瞬間見效！
「越揉越痠痛」這件事，所表現出的就是肌肉受到破壞的結果。
2019-09-16
72909
啟動正念療癒力！15秒丹田呼吸練習，消除腰和肩膀的痠痛
15秒丹田呼吸法可以消除肩膀痠痛、腰痛等疼痛，搭配「丹田草裙舞」，就讓肩膀痠痛和腰痛的問題減緩不少。
2019-09-15
24018
脖紋顯老又難消！來做脖子瑜珈讓視覺減齡還能改善痠痛
常低頭不只讓肩頸痠痛，還會讓人長頸紋、雙下巴，看起來更蒼老！日本皮拉提斯老師推薦每天做「脖子瑜珈」，有助預防脖子皺紋和水腫，放鬆脖頸肌肉更能讓痠痛不再找上門！
2019-09-08
43025
滾一滾、按一按！2訣竅用網球放鬆筋肉，在家自己30秒解痠痛
1顆網球就能有效放鬆局部筋肉！藉由滾動找到疼痛點、撥開粘連機纖維，再用按壓消除肌肉修補過度的團塊，有助減輕疼痛痠痛。
2019-09-07
240641
舒緩痠痛，為自己撐腰！吳秉承：別讓少年的拚，變成老來的痛
那一小罐的虎標萬金油，始終如一的在每一位勞工的口袋裡，陪大家一起面對身體上的痠痛，工作上的壓力。虎標知道大家的辛苦，推出虎標水性鎮痛藥布，體貼每個辛苦的你。
2019-09-02
45991
9
10
11
12
13
