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火鍋料最肥＋高鈉TOP3出爐！吃鍋3個地雷＝致癌風險下肚
火鍋一不留意恐讓熱量爆表。不過，要進一步留意的是，豬肉、牛肉、羊肉、各式丸類、啤酒等常見的火鍋搭配食材吃多了不只讓人發胖，實際上，還潛藏著不少恐增罹癌風險的地雷
2022-12-09
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排尿量變少也是腎病警訊？腎臟爆危機9大徵兆自我檢查
慢性腎臟病通常沒有明顯不適症狀，直到腎臟病末期即將進入透析階段才會出現尿毒症狀。然而，慢性腎臟病可能在早期就出現一些徵象，值得我們時常自我檢測、提高警覺。
2022-11-25
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一變天就膝蓋痛？看懂類風濕性關節炎症狀、治療、避免關節變形
類風濕性關節炎是一種全身性自體免疫疾病，主要的目標是全身各個大小關節。是關節破壞力最強的關節炎。長期關節發炎導致關節破壞甚至變形。
2022-11-24
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于美人愛喝維生素C發泡錠釀百顆腎結石？補C多做2件事更能自保
秋冬漸寒，不少民眾免疫力恐出現問題。許多人第一時間想到的，或許便是透過發泡錠等維生素C補充劑加強保養，甚至有民眾將高劑量維生素C當成日常保健的一環。
2022-11-23
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獲諾貝爾獎提名國際癌症權威：防癌上選喝這碗
世界知名的抗癌藥物權威前田浩推薦了一道簡單又有效的超強抗癌蔬菜湯，含有洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜、南瓜、番茄等健康食材，享受美味同時輕鬆抗癌！
2022-11-09
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喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！
2022-10-21
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降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！
體脂肪降不下來？踏上減脂之路前，先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率，也了解正確的體脂肪計算測量方式，搭配多位專家在降體脂飲食、運動方面的建議，更能輕鬆減脂！
2022-10-12
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擺脫肩頸痠痛，必喚醒肩胛骨周邊肌群！4個訓練菜單推薦
因為久坐、長期使用電腦，肩頸痠痛、頸椎間盤突出，已經成為現代人的文明病，對此，韓國神經外科醫師建議，只要顧好肩胛骨周邊，就有效能夠降低肩頸疼痛的風險。
2022-10-11
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葡萄糖胺禁忌有哪些？詳解7大族群的葡萄糖胺禁忌與副作用
許多民眾將葡萄糖胺視為萬靈丹，還有些人會買給爸媽吃，認為吃了有助於維持靈活行動力，卻忽略了許多葡萄糖胺禁忌，並不是每個人都適用葡萄糖胺保健關節，甚至不慎還可能
2022-10-11
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蛋白質勝豆類！食物之父降血壓、膽固醇，預防肝炎
苜蓿芽熱量低、營養極高，有促進新陳代謝、預防高血壓、降低膽固醇、抗氧化等好處，苜蓿芽潤餅捲、苜蓿芽沙拉料理食譜看這裡！
2022-10-09
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