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【陳曉萱醫師專欄】壓力如何搞垮妳的內分泌？重享美麗人生的10個保養
妳一定聽說心理會影響生理，壓力造成荷爾蒙失調，或者家庭、工作兩頭燃燒的妳，正面臨著極度疲倦、月經不調，甚至生育障礙。究竟是怎麼一回事？ 我們的身體有一些精密的設...
2014-11-14
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夏天，排毒正好
過敏不要來！ 身體如果累積太多毒素，容易臉上長痘痘，或是體力不支～ 夏天是排毒最好的時間，一起來讓身體變乾淨吧 > < 乾淨的身體比較不容易生病，體力也會變好，...
2014-11-12
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頭皮保衛戰！9個正確洗髮步驟還你健康秀髮
｢一洗頭，頭髮就直直落」、｢頭髮越洗越毛躁」…你知道如何正確洗髮嗎？直接將洗髮精倒在頭上、洗完後讓頭髮自然風乾、吹風機過於靠近頭髮等，都是傷害頭髮的行為，但很多...
2014-11-05
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吃魚好？吃肉好？專家教你看體質吃對肉
說到吃魚好還是吃肉好，不管是坊間的健康書籍或電視的健康節目，清一色鼓勵民眾多吃魚、少吃肉，不知不覺中「肉」成了不健康的代名詞。 然而日本中醫藥膳師岩田麻奈未認為...
2014-10-24
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宿便催人老！定時排便，有進有出更年輕
我們每個人的身體都像一座精密的工廠，有原物料進來，產出能量和營養，維持身體的健康，代謝完後就將不必要的廢物和毒素排出，周而復始從不間斷。 身體有許多可以排出廢物...
2014-10-22
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【李德初醫師專欄】小心，你沒注意到的 環境毒素正在讓你生鏽
前二期我們說到要抗老化， 首先得從飲食做起， 並且記得要多活動活動身體， 如此才能過著長壽又有品質的生活。這次， 要來談談抗老化的5個關鍵（基因、腸道、肌肉與骨...
2014-10-16
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請問醫師，油性頭皮要選什麼樣的洗髮精？
坊間洗髮精百百種，該怎麼挑選才能找到適合自己的洗髮精呢？植髮醫學專家陳建勳醫師在著作《絕對有方髮》表示，挑選洗髮精應先從了解自己的頭皮特性開始！ 頭皮皮脂腺分泌...
2014-10-09
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四物湯專屬女性？把握關鍵原則男性也適用
我們都知道適度的中藥補身對於氣血運行、身體發育有著良好效果，然而坊間藥方百百種，又怕喝了沒達成想要的目的反而造成反效果。其中，四物湯、中將湯又是最常聽到的藥湯種...
2014-09-18
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專業醫師教你一次搞懂髮質 正確挑選洗髮精
【早安健精選書摘】錯誤的清潔用品，或許可能間接造成掉髮（例如太過刺激加上洗髮不當，引起頭皮發炎），但錯誤不等於便宜，價格相對低也不代表就不是好貨。在決定換掉浴室...
2014-09-02
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秋冬不生病 專家教你自製防感冒香水
你曾在昏昏欲睡時聞點薄荷的味道來提神嗎？或是剝橘子時聞到橘子香味，就覺得舒曠神怡？這些我們習已為常的事情，你曾想過為什麼單單是「聞一下」就能醒腦、心情愉悅嗎？ ...
2014-08-16
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