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別讓身體發炎！醫：堅果抗氧化，但這種堅果卻越吃越上火
別讓身體發炎！醫：堅果抗氧化，但這種堅果卻越吃越上火許多人都知道吃太多熱性食物容易「上火」的概念。不過，即使是已經留意食物寒、熱性，若身體還是出現肌肉、關節痛、睡眠不佳等症狀，就要小心，可能是食物烹調方式出了問題
2026-05-15
「治標」與「治本」：專訪皮膚科名醫李志杰，拆解台灣人濕疹與痘痘的反覆困局
「治標」與「治本」：專訪皮膚科名醫李志杰，拆解台灣人濕疹與痘痘的反覆困局在台灣，濕疹、痘痘的就診比例始終居高不下。每逢春後入夏交替的溼熱時節，皮膚科診間外總是坐滿了面帶愁容的患者。
2026-05-15
喉嚨卡卡卻查無病因？中醫教3穴位舒緩「梅核氣」解壓不委屈
喉嚨卡卡卻查無病因？中醫教3穴位舒緩「梅核氣」解壓不委屈喉嚨總是卡卡、像是有一口痰在喉嚨中間，吞不下去也吐不出來，只好一直清喉嚨或喝水，卻又無法解決卡住的感覺。這在中醫上稱為「梅核氣」，醫師教3穴位舒緩，紓壓不委屈！
2026-05-15
飯前加一盤血壓超聽話！名醫連吃三十年，中風風險降3成
飯前加一盤血壓超聽話！名醫連吃三十年，中風風險降3成想改善高血壓、控制血糖？日本心臟科醫師推薦「高麗菜飲食法」。透過生吃或醃醋高麗菜，補充鉀離子助排鈉，實測穩定血壓與輔助減重。完整教學與注意事項都在這。
2026-05-15
「黃斑部水腫」恐失明！醫揭最新雙機轉治療：救回視力不需月月挨針
「黃斑部水腫」恐失明！醫揭最新雙機轉治療：救回視力不需月月挨針視力變模糊可能不只是老花、白內障或眼睛疲勞！醫師提醒糖友一定要注意糖尿病黃斑部水腫，一旦眼睛血管受損，最嚴重恐失明！幸好，透過妥善治療就能救回視力不需月月挨針！
2026-05-14
膽固醇過高怎麼辦？降低壞膽固醇、飲食禁忌與降血脂藥風險
膽固醇過高怎麼辦？降低壞膽固醇、飲食禁忌與降血脂藥風險健檢報告膽固醇紅字怎麼辦？早安健康帶你看懂總膽固醇與壞膽固醇（LDL）標準值，並整理醫師推薦的降脂飲食清單、運動訣竅與用藥禁忌，遠離心血管疾病！
2026-05-13
免動刀救回膝蓋軟骨！65歲嬤退化關節炎靠中醫「這3招」甩開拐杖
免動刀救回膝蓋軟骨！65歲嬤退化關節炎靠中醫「這3招」甩開拐杖65歲女性患者，長期受膝蓋疼痛困擾，上下樓梯困難，甚至需依賴拐杖行走，西醫治療又效果不佳，吃止痛藥也沒效。沒想到透過中醫調養，3個月就改善疼痛，重回行走能力！
2026-05-13
膏肓痛狂按背都沒用？醫曝真兇是胸肌太緊繃！改按「這一處」立刻解痛
膏肓痛狂按背都沒用？醫曝真兇是胸肌太緊繃！改按「這一處」立刻解痛膏肓痛的患者，能做的復健運動，與其用按摩球按壓背側膏肓痛點，不如用按摩球改按壓胸前乳房內側胸骨柄兩邊的痛點，會來得更有效。
2026-05-13
乾眼症不是缺水是缺油！專家點名3款「Omega7護眼好油」不乾澀
乾眼症不是缺水是缺油！專家點名3款「Omega7護眼好油」不乾澀很多人一聽到乾眼症要「補好油」，馬上去買橄欖油、苦茶油、亞麻仁油猛吃，但眼科醫師解釋，不是「好油」就對眼睛有用！原來有3款好油富含Omega7脂肪酸才有效！
2026-05-13
血壓一週降50！日本專家教「神級降壓法」2呼吸按摩遠離中風
血壓一週降50！日本專家教「神級降壓法」2呼吸按摩遠離中風高血壓如何自救？日本專家加藤雅俊分享「加藤式降血壓法」，結合合谷穴按摩、關元穴長呼吸與蛋白質攝取，幫助血管回春。本文詳解正確按壓步驟與飲食比例，助你穩定血壓。
2026-05-12