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秋補最要潤燥！跟著藥膳師這樣吃梨，最能潤肺防感冒
秋補最要潤燥！跟著藥膳師這樣吃梨，最能潤肺防感冒秋天食補該吃什麼？日本藥膳養生專家推薦了簡單的「雞肉丸梨湯」食譜，幫助潤肺抗感冒，不但美味，還能同時吃下有滋陰養胃效果的銀耳、益氣補精的雞肉等其他營養！
2024-12-05
運動吃素也能增肌？植物性蛋白質如何高效率吃出健康與光彩，帶你一次看！
運動吃素也能增肌？植物性蛋白質如何高效率吃出健康與光彩，帶你一次看！三餐老是在外的人真不少，像現在又到了火鍋盛行的冬令時節，三五好友一揪，就開始無肉不歡的火鍋饗宴，多數國人每天能攝取到的蛋白質可能足夠，但質量卻不夠好
2024-12-05
立冬後體溫危機！小心天冷傷身還容易變胖！
立冬後體溫危機！小心天冷傷身還容易變胖！節氣才剛過立冬，各地氣溫就開始明顯下降。國民健康署特別呼籲民眾：氣溫與人體健康之間存在密切關聯。過低的氣溫，很可能對身體造成危害，SERAPHY遠紅線照護機
2024-12-05
老年憂鬱和年輕人不同，失能、死亡率更高！6方法從日常有效預防
老年憂鬱和年輕人不同，失能、死亡率更高！6方法從日常有效預防憂鬱症在現代社會並不少見，然而許多人在有憂鬱情緒時因為害怕或不願說出自己內心的困擾，又不懂得求助，可能導致嚴重或不可挽回的後果。
2024-12-05
友善膝蓋、比一般走路更讚！讓你健康活百歲的4種好習慣，強身又抗老
友善膝蓋、比一般走路更讚！讓你健康活百歲的4種好習慣，強身又抗老健康長壽的秘訣離不開生活習慣，日本高齡醫療權威分享抗老4大致勝法則，有助預防發炎、提升免疫力、避免失智與衰弱其中「這運動」是腳不痛不費力、有望比普通健走更有效！
2024-12-04
60歲成功降血糖、治膝痛！肌肉醫生教6種多關節運動一次練全身
60歲成功降血糖、治膝痛！肌肉醫生教6種多關節運動一次練全身健身不拘男女老少，是個適合推薦給每個人的運動。難得都拿出幹勁健身了，既然如此就要多加小心，別讓訓練變成殘念健身法，這樣才能有效率地提升成果。
2024-12-04
腿毛消失好光滑先別高興！看似無關的4種特徵竟是心臟病前兆
腿毛消失好光滑先別高興！看似無關的4種特徵竟是心臟病前兆明明沒有特別除腿毛，卻發現腿毛越來越稀少、甚至毛髮都掉光光，還合併下肢痠痛，小心血液循環已經變差，很有可能就是下肢動脈阻塞的警訊！
2024-12-04
《麻辣鮮師》林利霏罹大腸癌！醫師揭「5種跡象」小心腫瘤在腸道醞釀中
《麻辣鮮師》林利霏罹大腸癌！醫師揭「5種跡象」小心腫瘤在腸道醞釀中什麼時候該閃過「可能該檢查一下大腸」的念頭呢？大腸科直腸外科鍾雲霓醫師提醒，如果發現5種症狀，一定要到醫院做大腸鏡檢查，不要讓大腸癌腫瘤在體內悄悄醞釀還不知道！
2024-12-04
排不掉的濕氣讓肚子也水腫！中醫師：多按3穴位擊退腹部虛胖
排不掉的濕氣讓肚子也水腫！中醫師：多按3穴位擊退腹部虛胖褲子塞不下不一定是胖，而是腹部水腫！水腫反映的是血液循環不佳，通常水腫發生在四肢末稍，嚴話就會發生在腹部。中醫師教大家3個穴道消除腹部水腫。
2024-12-04
「活著，卻將痛苦延續？」讓病人安心睡，走向善終最後一哩路
「活著，卻將痛苦延續？」讓病人安心睡，走向善終最後一哩路當疾病進入末期，無法用醫療方式控制的症狀。安寧醫療用意在於讓病人減少對症狀的感受，雖然體內的疾病仍舊繼續惡化，但至少在過程中少了痛苦......。
2024-12-04