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降58%中標機率!4抗感冒茶飲對付流感、止咳抗發炎
【早安健康/張維庭編譯】俗話說「預防勝於治療」,因此在這個季節平時就要多注意飲食均衡以及睡眠,此外,也可以透過暖呼呼的薑茶、花草茶等熱飲,幫助預防感冒!
2016-12-27
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神經衰弱、胃食道逆流...這些時代病都和壓力有關
【早安健康/蘇上豪(臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任)】生活步調緊張忙碌、不定量飲食,會造一連串腸胃道功能失調,導致胃食道逆流、腸躁症。
2016-12-24
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手腳冰冷到睡不著!「茶中翡翠」抹茶竟能助眠防感冒
【早安健康/張維庭編譯】冬天容易手腳冰冷,嚴重者引起失眠,影響白天的生活和工作,更會讓免疫力降低。這時,不妨喝點既美味又可以暖身的飲品,改善手腳冰冷,讓身心暖和
2016-12-24
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完全預防冷天感冒,一定要記得清理的4個地方
【早安健康/林昕潔整理編輯】冷天氣來襲,雖然預防感冒最重要的是提高自己的免疫力,但也要盡可能杜絕病原體會生存的環境,若能注意這些小地方的清潔,就更能防範感冒上身
2016-12-23
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生薑紅茶:免疫力多10倍,冬天不再怕感冒!
2016-12-23
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不只止咳!烤橘子護肝抗癌營養多3.5倍
2016-12-22
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有病治病、沒病強身?醫師:維他命不能隨便吃
【早安健康/蘇上豪(臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任)】臺灣面臨的問題是不節制的生活型態,加上沒有適當運動所造成的「代謝症候群」!我們真的需要那麼多維他命嗎?
2016-12-21
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發燒是身體在排毒!35年看診醫師心中治病第一好湯
【早安健康/羅仕寬(耳鼻喉科醫師)】健康情況與體溫息息相關,體溫偏低時,就要注意生活習慣,保持溫暖、多吃溫熱食物。發燒時避免吃藥退燒,可喝味噌湯暖身、補充營養。
2016-12-20
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高麗菜才是吃鍋必備?「綠色蔬菜之王」還能抗流感調荷爾蒙
【早安健康/張維庭編譯】寒冷的冬天,除了白菜、高麗菜,吃鍋有更好的選擇──韭菜,以中醫的觀點能夠暖身、消除虛寒,促進脂肪燃燒、幫助瘦身!
2016-12-19
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80%女性淋巴阻塞!8招通暢淋巴就能排毒消水腫
【早安健康/林昕潔整理編輯】根據估計,80%女性都有的淋巴系統不通暢的問題!藉由一些簡單的生活習慣,就能讓淋巴再次順利流動,不但能夠減肥、消水腫,也能提高免疫力
2016-12-16
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