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21歲竟心肌梗塞！醫生問診揪出超致命菜單，難怪血管堵塞70％一名僅21歲的年輕患者，某天半夜因為胸口不適掛急診，一測心電圖才發現，竟為典型的心肌梗塞！且經心導管檢查後，發現血管已經堵塞70-80%。
2026-05-08
羽球新手老是肩膀痛手腕痠？教練親授正確握拍＆發力遠離運動傷害
羽球新手老是肩膀痛手腕痠？教練親授正確握拍＆發力遠離運動傷害安東羽球教練教你正反手握拍、發力順序與架拍觀念，不僅能減少痠痛，還能讓擊球更省力、球速更快，輕鬆把球打到底線！高遠球是羽球最基礎的動作，帶你一起練架拍三步驟。
2026-05-08
比深蹲效果強10倍！3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊
比深蹲效果強10倍！3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊想避免換上夏裝時發現去年的衣服都穿不下，就要把握現在盡早開始活動身體，避免脂肪定型！如果覺得室外又悶又熱，不想外出運動，不妨在家裡進行單腳深蹲運動！
2026-05-08
每天10分鐘消內臟肥胖！燃燒內臟脂肪效率最好的走路法
每天10分鐘消內臟肥胖！燃燒內臟脂肪效率最好的走路法適度的運動能為健康帶來正面的影響。有些人會選擇在早上散步或慢跑，自然也有人會選擇在傍晚或晚上。在不同時間運動，可期待的效果也不太一樣。
2026-05-08
飯後血糖正常值是多少？5個飯後血糖過高症狀與控制方法
飯後血糖正常值是多少？5個飯後血糖過高症狀與控制方法飯後血糖正常值是多少？飯後2小時低於140 mg/dL才算安全！一文看懂5大高血糖警訊，教你透過調整主食與作息精準控糖，揪出隱形健康殺手。
2026-05-07
日名醫吃優格必加兩種配料！養好腸道免疫力，換季不感冒
日名醫吃優格必加兩種配料！養好腸道免疫力，換季不感冒換季時許多人過敏症狀加劇，甚至反覆感冒。該如何面對捉摸不定且不分季節流行的病毒？日本醫師公開在高壓門診工作下，依然維持「不容易生病體質」的3大日常秘訣！
2026-05-07
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椎間盤突出「中醫鬆開3大結」免開刀也有救！日常2穴位紓解痠麻痛椎間盤突出是許多上班族、勞動者常見的腰部疾病，彎腰，打噴嚏，突然劇烈腰痛與腿麻讓人難安！中醫師分析，壓迫神經也不一定要手術！學習鬆開三大結，搭配日常穴位紓解痠麻
2026-05-06
咳嗽吃甜生痰病更重？藥師曝感冒復原神隊友「3種黃燈飲品」別喝錯
咳嗽吃甜生痰病更重？藥師曝感冒復原神隊友「3種黃燈飲品」別喝錯感冒吃甜會生痰？藥師指出未必。糖可能刺激喉嚨不適，但非痰主因。止咳糖漿甜味為提升適口性，仍可使用。掌握飲食紅綠燈，才能安心對抗感冒。
2026-05-06
視力模糊不只是老花！微創白內障手術+功能性晶體可同步矯正多種視力困擾
視力模糊不只是老花！微創白內障手術+功能性晶體可同步矯正多種視力困擾年齡漸長，是否發現自己手機字體越調越大，卻依然吃力？不論看遠看近都對不了焦，甚至晚上開車時，對向車燈變得刺眼又模糊？
2026-05-05
中醫師點名排濕黑名單少吃！一分鐘「除濕操」終結身體積水
中醫師點名排濕黑名單少吃！一分鐘「除濕操」終結身體積水春夏交替，濕氣隨著連日陰雨節節攀升，不只環境容易發霉，人體也可能悄悄陷入「體濕」危機。中醫師分析，原來這些排濕黑名單少吃，快做「一分鐘除濕操」讓體內不積水！
2026-05-05