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「疲勞」的搜尋結果
搜尋到 5372 篇相關文章與影音
多功能的維生素B6
【早安健康／書田小兒科主任醫師丁綺文】 ■你認識維生素B群嗎？ 我們的身體每一分每一秒，不論是活動或睡覺，都不停止的在進行新陳代謝的化學反應來維持生命，帶動這些...
2015-11-30
偏頭痛、肩頸酸是因為...1招改善駝背、頸部前傾
【早安健康／周舒涵編譯】觀察四周，會發現大家在用電腦時，脖子都會向前伸，宛如雞在走路。看起來有點逗趣引人發笑，但頸部前傾，卻會對健康造成很嚴重的不良影響，譬如新...
2015-11-06
區池穴：消除肩頸痠痛
【#穴道按摩 】上班一直坐著，容易肩頸酸痛！ 用力彎曲手肘，會出現很多細紋，細紋末端處就是『曲池穴』！按按『曲池穴』，就比較不會肩頸酸痛囉～ →頸部是消除疲勞關...
2015-04-15
上班昏沉、上課打瞌睡？兩種呼吸法讓你瞬間醒腦
昨天明明很早睡，早上依然爬不起來…？吃完午餐回到座位，整個下午都昏昏欲睡…？在過於快速、拼命的生活型態下，壓力不知不覺成了生活中的一種習慣，這種習慣不僅影響心理...
2014-10-03
眼藥水滴完立刻清晰？食藥署提醒：留意成分以免延誤疾病
眼藥水是舒緩眼部不適的常見藥品，但專家指出，頻繁點用含防腐劑產品恐傷害角膜。本文解析涼感成分與正確挑選訣竅，告訴你如何安全護眼、順利遠離乾澀與疲勞。
2026-09-20
眼疲累、乾澀又超載？眼科醫師教你精準選對眼藥水 拯救高頻用眼！
澄清眼科吳孟憲院長提醒，當眼睛長期處於過勞狀態，直到出現痠、澀、腫脹或壓迫感，甚至下意識不停揉眼時，眼睛可能已經發出「慢性疲勞」的警訊！
2026-09-09
「找數字遊戲」看誰眼明手快！名醫揭好處與4警訊，推薦這招更養眼
「數字快跑」遊戲爆紅！眼科醫師呂大文破解視力迷思：找數字僅能鍛鍊大腦搜尋力，無法改善近視老花！提醒注意眼睛刺痛等 4 大疲勞警訊，多看遠才是真護眼。
2026-08-27
這種菜補鋅大勝牡蠣？別再白忙一場「真正補鋅高手」吃這3樣
夏天流汗易缺鋅導致疲勞！補充洋菜無效真的有效？營養師推薦吃新鮮牡蠣、海鮮與紅肉，適量補鋅提升代謝與免疫力，切勿過量干擾鐵吸收。
2026-08-11
下午腦袋卡卡？日專家曝：覺得累才休息太遲，快做21秒這動作秒清醒
日本筑波大學研究腦疲勞的副教授松井崇嚴正提醒：當你「覺得」累的時候，大腦的判斷力可能早就已經開始下降了，而且這衰退的速度，遠比你的疲勞感來得更早！
2026-05-27
五月易疲倦頭痛是體內濕氣重，3招去除體內濕邪毒氣
梅雨季日曬變少以及換季憂鬱很容易造成疲倦、頭痛等自律神經失調的症狀，民眾應該盡量避免因為憂鬱而暴飲暴食，以免腸胃負擔加重反而更容易感冒或是中暑。
2026-05-04
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