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眼藥水竟點到角膜穿孔！醫師：7族群要警覺這種眼藥水成分
眼藥水竟點到角膜穿孔！醫師：7族群要警覺這種眼藥水成分眼藥水成為越來越多人的「保養品」，甚至有「有病治病、無病護眼」的觀念；事實上眼藥水如果使用不善，最嚴重可能導致失明，不可掉以輕心。
2020-03-12
40歲後老得快！想抗老不罹癌，就跟著營養專家吃這4種食材
40歲後老得快！想抗老不罹癌，就跟著營養專家吃這4種食材日本管理營養士推薦了一道簡單的食譜，透過多種抗氧化健康食材，幫助我們對抗健康的大敵、罹癌的一大原因：「活性氧」，讓我們更不容易生病，還能幫助降低老化速度！
2020-03-11
按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率
按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率免疫力不好，只要天氣一變，就容易身體不舒服？日本專業醫師推薦3個簡單方法，簡單按摩穴道、放鬆身心、吃好油，就有提高免疫力效果，幫助對抗各種病毒、細菌，保護身體！
2020-03-11
香濃可口卻能清膽固醇！可可加料療癒血管，預防動脈硬化
香濃可口卻能清膽固醇！可可加料療癒血管，預防動脈硬化溫熱的可可不是只有溫暖身心效果，日本醫學博士更推薦了4種熱可可喝法，加入其他營養食材一起喝，不但美味，還能有穩血壓、血糖，預防動脈硬化等多種健康效果！
2020-03-10
每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！
每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！日本知名管理營養士推薦了一道簡單的「黑糖洋蔥醬」，簡單用來取代砂糖，除了能補充多種礦物質外，還可能有預防便祕、防發胖、控血壓等健康效果！
2020-03-09
腳趾猜拳、弓起腳底強化腳底力量，緩解拇趾外翻、扁平足！
腳趾猜拳、弓起腳底強化腳底力量，緩解拇趾外翻、扁平足！目前的研究對於拇趾外翻的成因機轉仍不清楚，一般認為可能與遺傳、穿著不適合的鞋有關。而功能性扁平足（或稱為旋前足）也容易與拇趾外翻合併發生。
2020-03-08
讓你不腰痛的鍛鍊法！3個動作伸展腰臀腿恢復腰部柔軟度
讓你不腰痛的鍛鍊法！3個動作伸展腰臀腿恢復腰部柔軟度想要消滅腰痛的良好姿勢，預防骨盆歪斜移位，必須有足夠能支撐身體的肌肉。
2020-03-06
頸椎一傷全身遭殃！吹風機緩疼痛、強筋骨必吃食物快筆記
頸椎一傷全身遭殃！吹風機緩疼痛、強筋骨必吃食物快筆記頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多的部位，也是神經中樞最重要的部位，更是血管的必經之路，一旦發生故障，後果不堪設想。
2020-03-03
糖尿病不能吃水果？酪梨、蓮霧…原來這幾款反而很適合！
糖尿病不能吃水果？酪梨、蓮霧…原來這幾款反而很適合！糖尿病一般沒有太多明顯易察的症狀，往往病患在「三多」症狀出現後，才會想到去醫院檢查，或是在身體檢查時得知自己血糖偏高，才知道自己已罹患糖尿病。
2020-03-02
早餐一定要吃，否則容易變胖？揭開早餐埋下肥胖因子的真相
早餐一定要吃，否則容易變胖？揭開早餐埋下肥胖因子的真相早餐的前一餐為晚餐，表示身體已空腹超過12小時(例如：晚餐七點吃，早餐八點吃)，如果沒吃早餐，直接吃午餐，身體就會繼續空腹直到吃午餐...
2020-03-01