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抗氧化大王「番茄」防乳癌、降血壓！醫曝最強吃法：茄紅素吸收率高9倍
抗氧化大王「番茄」防乳癌、降血壓！醫曝最強吃法：茄紅素吸收率高9倍不論是當成蔬菜或水果，番茄都是被認為能夠促進健康的重要食材，不過想要完整攝取其中的營養，不論是在挑選、配料，甚至是料理方式，其實都大有學問。
2023-07-28
膝蓋是關節退化榜首，日常扛7倍體重壓力！治療腰痠膝軟必按這一穴位
膝蓋是關節退化榜首，日常扛7倍體重壓力！治療腰痠膝軟必按這一穴位膝關節是下肢最重要的「負重關節」，行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力，導致下肢關節裏面最常見的痠痛，甚至關節退化的排行第一名。
2023-07-25
手腳麻、視力變差恐是糖尿病造成！1關鍵就能治好
手腳麻、視力變差恐是糖尿病造成！1關鍵就能治好世界知名免疫學家安保徹：糖尿病是負責降低血糖的胰島素出了問題，胰島素阻抗性的糖尿病，只要溫熱身體，每個患者都會逐漸恢復正常。
2023-07-24
落枕快速自救，不打針吃藥1招秒舒緩！名醫解密4訣竅從此不落枕
落枕快速自救，不打針吃藥1招秒舒緩！名醫解密4訣竅從此不落枕復健科名醫林頌凱指出，多數慣性落枕的患者，肌肉經常處於緊繃狀態，到底為什麼會落枕？急性落枕時該怎麼辦？簡單一個舒緩落枕方式不用吃藥打針，竟然讓8成的人都有感好轉
2023-07-24
經常尿急、跑廁所？ 這1粒關鍵營養成分，改善「男」言之隱！
經常尿急、跑廁所？ 這1粒關鍵營養成分，改善「男」言之隱！Brizo攝力士以美國專利製程SC012，歷經8步驟60小時，提煉「單一成分大豆植萃精華」，運用獨特菌種發酵萃取技術，提升大豆的吸收利用率，天然無負擔。
2023-07-24
跑步保護韌帶關節不受傷！試試3招肌力訓練，腿力、骨骼都變強
跑步保護韌帶關節不受傷！試試3招肌力訓練，腿力、骨骼都變強如果你不投入時間強化你的身體，在未來某個時刻你幾乎肯定會付出代價，量身打造的肌力訓練不能保證這種情況不會發生，但肯定會讓你更不容易受傷，以下訓練是對其有益的領域
2023-07-22
抗氧化修復肌肉，運動前後要吃堅果！但核桃竟不是堅果類第一
抗氧化修復肌肉，運動前後要吃堅果！但核桃竟不是堅果類第一為了維持身體健康或瘦身，許多民眾都有健身運動的習慣。不過，健身完常常連續好幾天肌肉痠痛，好不舒服。日本營養師教你吃一樣健康零食，迅速回復肌肉疲勞，並達到瘦身效果
2023-07-21
打呼小心青光眼風險高10倍！醫師傳授自主改善2方法
打呼小心青光眼風險高10倍！醫師傳授自主改善2方法青光眼是造成不可逆失明的最大原因，日本研究發現，睡覺時常打呼，罹患青光眼的機率是正常人的10倍！許多人常常打呼，其實與睡眠呼吸中止症有關，而這會導致眼睛缺氧
2023-07-21
愛紗錄影突累到氣喘發作！氣喘症狀有發作前兆嗎？半夜氣喘怎麼自救？從引發原因、藥物治療到緩解咳嗽呼吸方法一次了解
愛紗錄影突累到氣喘發作！氣喘症狀有發作前兆嗎？半夜氣喘怎麼自救？從引發原因、藥物治療到緩解咳嗽呼吸方法一次了解氣喘原因為何？氣喘預防方法有哪些？如何改善氣喘？氣喘發作處理方法是？專業醫師提醒：近年空汙嚴重、使台灣氣喘人口年上升，若是症狀嚴重，可能會導致意識不清，甚至致死
2023-07-21
沒流汗也會「隱形缺水」！7大跡象提醒你快補水，優格也能防中暑
沒流汗也會「隱形缺水」！7大跡象提醒你快補水，優格也能防中暑為了應對夏季炎熱，許多民眾喜愛透過玩水、游泳消暑，不過專家提醒，身處水中也需小心「隱性脫水」，否則也很有可能陷入中暑的窘境，甚至提升心血管疾病風險。
2023-07-20