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「疲勞」的搜尋結果
搜尋到 5373 篇相關文章與影音
日本當紅「打掃減肥法」1.5個月瘦3kg！集齊6大鏟肉關鍵輕鬆瘦
日本打掃習慣化顧問西崎彩智指出，許多民眾在參加為期45天的居家清潔計畫後，都達到瘦身效果。但為什麼打掃不僅能維持居家整潔，還有助減肥呢？
2023-08-17
馬鈴薯「有B有C」還能穩血壓、防抽筋！醫師教你吃對4大功效
說到馬鈴薯，許多人或許會馬上聯想到炸薯條、薯餅、洋芋片等製品，但除了這些高油飲食外，馬鈴薯本身其實含有豐富的營養成分，更有著「大地的蘋果」之美稱。
2023-08-16
涼補不易過頭上火，藥膳也適用！3道西洋蔘茶湯輕鬆補氣潤肺
人參大不同！常常有民眾詢問可不可以吃人參，因為總是有著吃參補氣的印象，那到底人參怎麼吃？怎樣選擇才是對的？就讓千瑞醫師先來跟大家分享西洋參的點滴故事。
2023-08-15
餵母奶肩頸痠痛、肌力失衡肚子也變大！醫師教你調好姿勢、緩解放鬆
我的肩關節評估門診除了中高齡五十肩患者外，也常出現年輕的「新手媽媽」，特別是「哺餵母乳」的族群，常會因為肩頸手臂的僵硬及疼痛感，讓母乳哺餵心有餘而力不足，只能憑
2023-08-14
75歲余天檢出肝臟7公分大囊腫！醫：若有3狀況恐手術快治療
肝囊腫會不會造成肝癌？又有那些症狀出現？其實肝囊腫是良性的，不會造成血液檢查異常、也不會影響肝指數，並不會演變為肝癌。
2023-08-11
露營完常下背痛？物理治療師：2用品是元兇！3招伸展恢復好筋骨
近期診間出現一些久坐後而產生下背疼痛的患者，症狀不外乎腰椎旁束棘肌群、臀部肌群緊繃發炎，有些甚至壓迫神經，一問下才發現都是露營愛好者。
2023-08-11
熱到睡不好⋯人均1年少睡44小時！輕忽恐壯大癌細胞，必學自救10要訣
今年7月是人類歷史上最熱的月份。專家分享，2023年7月的地表、海面溫度雙破紀錄，誇張到令人擔心。若熱到睡不好，就恐提高憂鬱、關節炎、糖尿病、影響記憶等風險
2023-08-11
疼痛來自筋膜沾黏，免疫也變差！筋膜修復瑜伽通血路救循環
當身體因為持續勞動與壓力緊繃，或是受傷、感染時，細胞的代謝物會逐漸累積在筋膜層。筋膜「沾黏」對生理機能的影響就是阻礙身體的代謝活動。
2023-08-11
頭痛分肝、膽、胃、膀胱經4型，一杯桂枝薑茶4型都可緩解
中醫依據頭痛的部位，又分為膽經、膀胱經、肝經和胃經頭痛；中醫針對頭痛有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛。
2023-08-10
你的頭痛可能是眼睛在喊累！4步舒緩免吃藥，眼痠脖子緊都改善
網路族或工程師總是需要長時間使用電腦，眼睛痠痛之餘，頭也經常跟著痛了起來嗎？日本專家告訴你，電腦族的頭痛很有可能因為眼睛過度疲勞所引起！ 由於在眼睛的周圍有頭痛...
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