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倫敦大學研究：3歲以下幼童使用手機影響大腦發育
倫敦大學研究：3歲以下幼童使用手機影響大腦發育倫敦大學調查孩童使用手機、平板等觸碰式電子產品的頻率，以及睡眠的時數之間的關聯。使用這些產品，會讓幼兒產生睡眠障礙，進而影響到大腦的發育。
2017-07-27
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菠菜多酚含量大勝洋蔥！抗老防失智1烹調步驟留住營養
菠菜多酚含量大勝洋蔥！抗老防失智1烹調步驟留住營養植物中的大豆異黃酮、兒茶素、鞣酸、綠原酸跟花青素等多酚，能排除活性氧、防止細胞受傷，但多酚4～5小時就會排出體外，可多吃菠菜、洋蔥、馬鈴薯、番茄等食材補充。
2017-07-23
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脂肪肝、糖尿病…可能是腸漏！多酚修復腸道、遠離慢性發炎
脂肪肝、糖尿病…可能是腸漏！多酚修復腸道、遠離慢性發炎鴻馨診所院長吳佳鴻：罹患慢性病和身體長期慢性發炎有關，而腸漏會引發慢性發炎。多攝食豆類、全穀類等含有多酚類蔬果食物，可維持腸道菌叢平衡。
2017-07-22
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不只降血壓！搭燕麥可助眠，搭牛奶加強維生素B吸收
不只降血壓！搭燕麥可助眠，搭牛奶加強維生素B吸收香蕉中含有豐富的色胺酸，能帶來愉快感，更可提供較多降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。但患有急慢性腎炎、腎功能不全者應少吃
2017-07-20
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誠品創辦人吳清友驟逝！台大醫師：1天2蘋果護心
誠品創辦人吳清友驟逝！台大醫師：1天2蘋果護心誠品書店董事長吳清友病逝，外傳原因為馬凡氏症候群併發心血管疾病，但仍有待證實。研究指出，心血管相關疾病可透過日常食材及營養品攝取預防。
2017-07-19
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1招側腹運動瘦小腹，更能助肝腎排毒
1招側腹運動瘦小腹，更能助肝腎排毒【早安健康／張維庭編譯】側腹伸展不僅能夠活動脊椎，提高背部肌肉的柔軟度，增進血液循環，還有助於活化內臟，提高肝機能，幫身體排出囤積毒素！
2017-07-15
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夏天吃冰小心血壓反飆高！改吃這幾樣降火又健康
夏天吃冰小心血壓反飆高！改吃這幾樣降火又健康滿身大汗時吃冰或冷飲降溫，會造成汗孔閉塞無法排出熱量，還會使血管收縮導致頭痛頭暈、血壓高。喝溫熱綠茶、辛辣料理能出汗降火氣，夏天的菠菜白菜黃瓜都能退火
2017-07-12
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金針菇抗癌，配雞肉顧腸胃、配它降膽固醇又降血壓
金針菇抗癌，配雞肉顧腸胃、配它降膽固醇又降血壓金針菇可保護血管，防止動脈壁受損。與菠菜一起烹調，有抑制血壓升高、降膽固醇的功效，也適合和雞肉搭配食用，有助促進吸收蛋白質和消化脂肪，防治胃腸疾病
2017-07-11
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天熱皮膚癢不停！中醫：滋陰養血5食物＋2穴位止癢
天熱皮膚癢不停！中醫：滋陰養血5食物＋2穴位止癢張文馨中醫師：中醫認為風邪會致癢，平時要少吃烤炸辛辣等刺激食物，少吃發物如鳳梨、芒果、竹筍等，可以多吃滋陰養血的食物、按壓2穴位止癢。
2017-07-07
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揮別惱人黑眼圈！日女醫：多吃花椰菜和豆腐
揮別惱人黑眼圈！日女醫：多吃花椰菜和豆腐黑眼圈是靜脈血液滯留的徵兆，可能是疲勞、睡眠不足、紫外線照射使色素沉澱等原因導致，消除疲勞促進血液循環就能改善，多吃花椰菜、洋蔥、魚類、豆腐加上按摩能消除黑眼圈
2017-07-05
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