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駝背、變矮、下背痛!醫師:骨質疏鬆3項警訊自我檢查
李女士是活動力很好的人,到了六十多歲依舊忙進忙出。這天她如往常般彎腰搬起一個箱子時,突然感到背部劇痛,整個人跌坐在地,完全站不起身...
2021-10-12
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甲狀腺亢進和低下,讓你心悸手抖、莫名變胖!怎麼吃才會好?
2021-09-23
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40歲後脂肪從臀部向內臟位移!醫:兩件事避免血管風暴硬化風暴
由於雌激素影響,在更年期前,女性體脂肪較容易堆積在臀部,幫助保暖及孕育新生命,若失去雌激素作用,脂肪較容易堆積在腹部形成內臟脂肪
2021-03-03
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方季惟爆腫瘤復發!醫揭4要點警覺甲狀腺瘤
甲狀腺癌怎麼和甲狀腺亢進、低下分辨?甲狀腺癌是20至29歲年輕族群的好發癌症第1名,發生率超越十大癌症前3位的大腸癌、肺癌及乳癌,不可不防。醫師教我們如何自檢。
2021-02-21
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增肌減脂只會吃蛋白質?這2樣加強燃脂抗發炎,但10個人有9個吃不夠
增肌減脂除了需要蛋白質,也該注意礦物質的攝取,尤其是鈣與鎂這兩種礦物質,好食課講解鈣、鎂這兩種礦物質在增肌減脂中扮演的功效。
2021-01-25
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牙周病讓失智症退化速度快6倍!阿茲海默症難根治,唯有1招可預防
阿茲海默症基本上可以用年齡(65 歲當作分界點)來分為兩大類:第一類是早發型的阿茲海默症,這種病患約佔< 10%。第二類是晚發型的阿茲海默症,約佔 > 90%
2020-12-28
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美麗荷爾蒙30歲後每10年少15%!5個好習慣調養雌激素
荷爾蒙光是在我們體內,就有能夠抗老修復的生長激素、能夠一夜好眠的褪黑激素、能促進新陳代謝的甲狀腺素等,還有對於女性來說宛如健康守護神的雌激素等女性荷爾蒙。
2020-12-02
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果汁加鈣、牛奶加鐵,哪種真的有效?補鈣食物這樣吃吸收效果才好
大家都知道年紀大容易會有骨質疏鬆,平常要多吃鈣,但是每天一杯牛奶、鈣片和維生素D,真的能幫助我們預防骨質疏鬆嗎?
2020-10-22
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吃錯會讓鈣加速排出!骨質疏鬆高危險因子你中了幾項?
骨質疏鬆可透過靠牆站立來自我檢測,本身若為骨質疏鬆高危險群,要特別注意飲食與生活習慣,以免骨質疏鬆進一步惡化。
2020-09-01
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貧血增加81%骨質疏鬆風險!無聲損耗骨質的4種疾病
其實骨質疏鬆的危害並不亞於癌症,如果不幸在髖部骨折,一年內的死亡率高達30%,除了更年期容易造成骨質疏鬆,一些女性易罹患的疾病也容易導致骨質疏鬆。
2020-08-27
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