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她30歲一摔就骨折「太瘦」竟是骨鬆關鍵!2個數字秒算出風險
有位年輕的30多歲小姐姐來看診,表明想要處理骨質疏鬆,聽到這點有點驚訝,一般門診直接來看診骨質疏鬆的,通常都是年紀有一定,畢竟年紀是骨質最大的殺手
2023-01-05
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天冷別忘強化免疫力、預防流感!必吃8種營養素天天保養
預防流感感染,最重要就是強化自身免疫力。即便已接種疫苗仍不能掉以輕心,特別當天氣一冷,身體機能、代謝下降,不論平時健康狀況再好,都很容易被病毒入侵。
2022-12-09
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代糖沒熱量適合減肥?咖啡、茶都可能含代糖,營養師教你怎麼挑
甜食相信是很多女性的好朋友,經期來的時候想吃、壓力大的時候想吃、心情不好也想吃一點,減重時可能會想尋找一些替代的產品,因此很多人都會問說那吃代糖好嗎?
2022-11-17
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甲狀腺低下造成便祕、泡泡眼!醫師:出現6種症狀該檢查甲狀腺
八十三歲陳姓阿嬤發現自己眼皮因水腫下垂,越來越睜不開眼睛,已嚴重影響日常生活,經檢查後發現,眼皮下垂是「甲狀腺機能低下」造成的眼皮水腫,導致俗稱泡泡眼的症狀
2022-11-08
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孩子長不高?「一瞑大一吋」睡對時間才有用!關鍵3招刺激生長激素分泌
「我家孩子怎麼比同年齡的同學還矮小?」是許多家長心中的疑問,尤其進入青春期後,看著原本一樣身高的同學忽然抽高,更會讓家長及孩子滿心擔憂,就怕孩子「輸在起跑點」。
2022-10-31
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抑制發炎、降血壓、控血糖!平衡荷爾蒙能幫上你的10大功效
荷爾蒙是經由血液,在細胞之間進行聯繫的化學物質。我們的身體即便外界或本身的狀況產生變化,也能保持在一定的狀態下。而維持這個體內平衡的,就是自律神經系統和荷爾蒙。
2022-10-16
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健檢赤字?醫師告訴你從每日營養逆轉勝,簡單維持「好心腸」
輕鬆沖泡,天天兩杯奶,用鈣質與三益菌同時照顧心血管與腸道健康,從根本照顧好天天努力打拼的自己,交出漂亮的健檢成績單,簡單維持好心腸。
2022-09-08
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習慣性流產小心甲狀腺搗蛋!中醫4個飲食建議改善甲狀腺失調
甲狀腺功能低下婦女原本就因為排卵異常而不易受孕,在妊娠早期也容易出現自發性流產,所以穩定甲狀腺的功能與自身免疫調節,中醫在這方面可以扮演著非常關鍵的角色。
2022-08-29
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茶、巧克力、止痛藥⋯咖啡因無所不在,醫師教你聰明攝取不傷身
咖啡因是一種能刺激中樞神經的興奮劑,醫學臨床較常用於複方配藥治療頭痛;過量使用會引發心悸、焦慮、失眠等症狀。李宜軒醫師表示,長期大量使用會有依賴成癮風險...
2022-08-15
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這種膽固醇簡直地溝油…讓你集齊腎衰竭、血管硬化、骨質疏鬆!
血脂過高通常沒有明顯症狀,必須抽血檢驗才能發現,但是日積月累下來會導致動脈粥狀硬化,而對心臟、腎臟、腦部造成傷害。
2021-10-22
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