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研究：女性失智率是男性2.7倍！1天1顆蛋降22％風險
為了退休後能樂享天倫，保養大腦相當重要，以免失智需要家人照顧。美國知名的抗失智專家建議，從飲食、作息、運動、睡眠多管齊下，幫助失智症遠離我們的生活！
2018-11-15
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不為孩子犧牲自己，更能教出獨立有創意的孩子
猶太媽媽認為，與其為了孩子犧牲及浪費時間在媽媽不喜歡的事物上，不如找出父母和孩子都喜歡的事物，除了培養孩子的獨立性、創意性，媽媽也能隨心所欲做自己的事。
2018-11-11
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不吃肉反而糖尿病？體質不同，降血糖食物也不同
不吃飯、不吃肉卻糖尿病是什麼原因？長久吃不適合體質的食物，在體內形成肉和骨骼，甚至每一個細胞都處在中毒狀態，此時必須吃適合體質的食物，儘早排除體內毒素才行。
2018-11-11
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小魚苦瓜雞湯，穩血糖、防三高還能抗癌！
2018-11-07
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內臟脂肪增腦梗塞風險！醫師教吃海帶芽等2招甩內臟脂肪
腹部肥胖的人是代謝症候群的高危險群，舉凡三高、心臟病、癌症等危險疾病，都可能隨時找上門！日本醫師建議兩招輕鬆抵抗內臟脂肪堆積，助你讓肥肚消失！
2018-11-05
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花椰菜通暢血管！6種降血壓組合還能清血脂
台灣地區年年增加將近十萬的高血壓、高血脂潛伏患者，高血壓高血脂多與飲食不規律、缺乏運動有關，心血管權威名醫推薦多吃花椰菜、健走，幫助預防高血壓高血脂。
2018-11-02
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最輕鬆的減肥法：不怕吃進脂肪、糖尿病
【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、...
2018-10-21
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呷飽愛睏是血流不足，當心失智纏上你！醫：吃飯1招能預防
吃飽飯後疲倦、想睡，竟可能是腦部血液不足造成，若是放任不管，竟可能會提高罹患失智症的風險！日本名醫推薦，只要在吃飯時多留意一件事，超簡單就可能預防失智症！
2018-10-19
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益生菌怎麼吃？腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣
越來越多人選擇食用益生菌，希望能夠「腸」保健康。但原來益生菌並不是多多益善，是要吃對才有效的，腸胃科醫師提醒，吃益生菌前至少你應該要知道的事！
2018-10-18
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肚子脹氣怎麼辦？做瑜伽嬰兒式就能改善！
2018-10-15
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