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搜尋到 1282 篇相關文章與影音
最愛的冰淇淋也毫不忌口！實踐6大瘦子習慣，1個月減重2.5kg
只要讓患者固定記錄體重以及實踐6大瘦子習慣，就能培養只在有空腹感時才用餐的習性，讓空腹開關回歸正常，用餐量會自然下降，身體也跟著變瘦，而且過程絲毫不覺得痛苦。
2020-03-28
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胃弱族少量多餐錯了？這樣吃既能減輕胃的負擔，也不讓胃受寒
改善胃的狀態並持續吃早餐，能夠降低腦出血、動脈硬化、肥胖、糖尿病的風險。每天早上吃一些易消化的食物，擁有一大早就能吃得下食物的健康的胃，就是降低疾病風險的關鍵。
2020-03-27
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早餐店不怕踩地雷！營養師挑早餐秘訣：這兩項必備
陳怡錞營養師的早餐原則是：營養均衡。早餐裡面一定要有好的蛋白質、好的碳水化合物（少加工與少精緻的澱粉），這兩個是基本配備，若能加上蔬菜水果就是加分。
2020-03-26
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別再只吃菜不吃澱粉！減肥飲食公式「1＋1」一瘦就是一輩子
其實，減肥也有「飲食公式」！只要照著這個方法，就能一邊吃世界上各種美味食物，一邊瘦身。它不是數學公式，也不用計算複雜的卡路里，更不用餐餐吃雞胸肉。
2020-03-21
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就是不復胖！10個讓你不挨餓卻一直瘦的飲食魔法
韓國健身教練推薦！比結婚前更健康、身材更好的幾個小習慣。
2020-03-10
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拒絕「呷百二」的祝福！幸福老人的心願：在睡夢裡走才最好命
老人們聚在一起，談得來的人都有同感：「希望一覺睡去，就不起來了。」「那是多麼幸福啊！」是呀！最怕有人開玩笑說：「祝你活到一百二十歲。」
2020-03-05
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院內感染提高！急診醫：盡量不要探病＋10大原則升級個人防護
現在已經有「社區傳播的警訊」，也出現醫院內傳染的案例，因此不僅大家的防疫意識要增加，也要知道盡量少去醫院的概念，如果一定要去醫院，務必要做好防疫措施。
2020-03-03
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【新冠肺炎】2/29再增5例單日最多！首傳醫院內群聚感染
2月29日武漢肺炎（COVID-19）新增5利確診個案，其中4例為案34確診前在醫院內接觸者。
2020-02-29
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血糖失控老是覺得餓！中醫食療來改善
血糖高底起伏不定的人特別容易感覺到餓。西方醫學重降低血糖，常常限制患者的飲食，中醫除了希望可以找到血糖上升的病因，也著重解決血糖於身體在吸收利用的功能。
2020-02-29
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水槽最後要乾擦！使出小蘇打粉，5個眉角讓廚房油污不再放肆
請一定要記住「油污只要有小蘇打粉就能輕鬆解決」這個最為關鍵的重點。小蘇打粉也可以用於食物，所以請各位儘管放心使用。
2020-02-28
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