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林依晨產後2個月內瘦回去！坐月子這樣吃，3招快速瘦身10kg
藝人林依晨2021年10月順利產下一女，產後快速恢復好身材，讓網友們驚呼「根本看不出來生過」！只要調理好身體，均衡飲食、簡易運動，就能像林依晨一樣恢復身材。
2022-06-24
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吃點心害減肥卡關？產後瘦22kg經驗談，教你如何照瘦還省錢！
媽媽之所以會發胖，很大的原因是因為吃了點心零食。與其過分勉強自己、讓自己不開心，不如減少吃點心的機會，這樣更容易成功減重。
2021-12-29
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產後調養就是熱熱補、快快好？孕媽咪必知的月子食養三原則
女性的一生中，有三個關鍵時期必須要把握：青春期、產褥期、更年期。這三個生理轉換的時期是能全面調整體質的大好機會，藉由漢方食補，可以改善先天較為弱勢的體質！
2021-12-17
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產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢
有一款日本骨盤瘦身達人福辻鋭記推薦的美姿骨盤枕，特殊人體工學曲面、6個凸點設計可以按摩腰部與骨盆，搭配左右半圓支撐！每天只要放在腰後左右搖擺5分鐘。
2019-05-02
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產後喝生化湯最好？女中醫教你補對體質、補對時間
坐月子期間，在吃的方面要避免酸味或過鹹食物，例如酸梅、醋、檸檬等，選擇新鮮食材並溫熱、煮熟食用，如果傷口有紅腫痛的情況，忌吃麻油、酒類、硬殼海產，須待傷口復原。
2018-11-24
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產後狂掉髮？婦科醫：延緩掉髮吃對2種營養不用怕
產後掉髮怎麼辦？婦產科醫師認為，與其購買防掉髮洗髮精，產後媽媽雌激素下降、比產前更缺乏營養，更建議補充蛋白質、鐵質、葉酸，補足頭髮生長所需的營養素才能改善掉髮。
2018-11-10
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產後喝南瓜汁消腫反而胖！ 韓醫教你恢復苗條身材
【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後瘦身靠規律進食、熟睡和適當運動，推薦產後6個月內哺餵母乳，為消產後浮腫喝南瓜汁，熱量高反而易形成產後肥胖。
2017-06-10
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韓醫：產後30天必吃海帶、南瓜！ 再吃這個助泌乳
【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後調理期是排出老廢物質時期，採食補均衡攝取營養，如豆類、瘦肉、海帶等。可吃些豬腳助分泌乳汁，避免刺激性食物、油炸、速食
2017-06-08
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產後不能洗澡？ 韓醫：注意1件事，不怕感染發炎
【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】只有產後兩週內要避免浸泡身體導致子宮頸發炎，其他的時候泡澡宜浸泡到腰部，減輕關節疼痛、血液循環變好，可加入精油、藥材。
2017-05-20
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想哭不安沒胃口... 靠瑜珈對抗產後憂鬱
【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後媽媽若每天哭1～2次以上且持續1週或是1週內有2～3天以上，就可能變成重度產後憂鬱，可透過表格自我檢視，嘗試冥想等
2017-05-03
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