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綠色黃金全球竟有7成是假！博士3重點挑對橄欖油
綠色黃金全球竟有7成是假！博士3重點挑對橄欖油苦茶油、橄欖油有哪些好處？毒理學博士陳立川告訴您怎麼選、怎麼用最佳。
2018-05-02
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甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝
甜度僅砂糖65％！護理師自製提拉米蘇，血糖不暴衝如何自製低醣、無麵粉的健康甜點？護理師教您自製提拉米蘇，不須加糖就能享受簡單、低醣的美味甜點！
2018-04-11
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夢幻靛藍色低醣甜點！蝶豆花晶凍滿滿花青素
夢幻靛藍色低醣甜點！蝶豆花晶凍滿滿花青素如何自製低醣、無麵粉的健康甜點？護理師教您自製蝶豆花晶凍，含有豐富花青素、維生素A、C、E，具抗氧化效果，低糖又健康！
2018-04-04
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一天1匙降體脂、血脂與血糖！醫學教授：遵此原則安心吃
一天1匙降體脂、血脂與血糖！醫學教授：遵此原則安心吃有些人的健康檢查報告顯示：「體脂肪率偏高」、「低密度脂蛋白膽固醇偏高」，椰子油的功效是一個好消息。椰子油具有「不易氧化、使血管健康、不易胖」等綜合性的優點。
2018-03-29
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夜市也想吃健康？營養師最推這3樣
夜市也想吃健康？營養師最推這3樣身為台灣人不能不逛夜市，但有沒有健康和美味兩全其美的選項呢？營養師今天就要跟大家分享幾種健康小吃。只要適量且精心挑選，逛夜市一樣也可以吃的均衡健康！
2018-03-10
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當心糖胖症來襲！劉博仁醫師：快擺脫白色恐怖飲食
當心糖胖症來襲！劉博仁醫師：快擺脫白色恐怖飲食如何預防糖尿病與肥胖？劉博仁醫師指出，肥胖會增加胰島素阻抗，已被視為第二型糖尿病的主要推手，應建立正確飲食習慣、減少糖分攝取才能預防。
2018-03-08
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內科醫師感冒都吃這碗麵！不加料效果最好
內科醫師感冒都吃這碗麵！不加料效果最好感冒吃什麼最好？近年來生酮飲食、限醣飲食十分風行，大家紛紛將碳水化合物視之為大敵，日本醫師卻將碳水化合物視為感冒期間的飲食良方！
2018-01-16
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超級水果酪梨，這樣吃增5倍抗氧化力又抗癌
超級水果酪梨，這樣吃增5倍抗氧化力又抗癌酪梨功效有哪些？酪梨是一種可以吃得最健康的食物，含有健康的單元不飽和脂肪、多種維生素礦物質，是抗氧化物的絕佳來源，吃對有助減重、打擊癌症、促進營養吸收。
2017-12-08
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醫學博士實測！天天睡前這樣吃，養成燃脂體質助排毒
醫學博士實測！天天睡前這樣吃，養成燃脂體質助排毒排毒瘦身怎麼吃？醫學博士推薦的間歇性斷食，讓身體從燃燒糖分轉變為燃燒脂肪作為基本燃料後，這種間歇性斷食形式將最容易維持，而且它也可以使你保有穩定的晝夜節律。
2017-12-01
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斷醣飲食這樣不傷身！名醫吃1樣控血糖、防代謝症候群
斷醣飲食這樣不傷身！名醫吃1樣控血糖、防代謝症候群科學家發現：三分鐘熱度的斷醣方式反而會搞壞身體，甚至會讓血糖大幅度震盪並且增加血管受傷風險。日本脂肪肝名醫提醒，如果發現戒醣生活過不下去，不如試試善用油、醋
2017-10-05
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