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糖尿病骨折風險高3倍！3食譜補鈣補D，健骨控糖一次兼顧
糖尿病骨折風險高3倍！3食譜補鈣補D，健骨控糖一次兼顧專業醫師指出，想要顧好糖尿病，其實必須同時兼顧到骨骼的健康，因為健康的骨骼會分泌對糖尿病有正面幫助的荷爾蒙，專家推薦了3大食譜幫助增加鈣質吸收率，護骨預防糖尿病
2020-10-11
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寒涼蔬菜也可以不傷陽氣！女中醫：這樣吃，3種體質都有救
寒涼蔬菜也可以不傷陽氣！女中醫：這樣吃，3種體質都有救萬一吃太多生冷、燥熱等食物時該怎麼辦？莊雅惠醫師提供了補救措施，可藉由溫熱中和法、涼潤中和法來補救。
2021-08-02
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暖身效果大PK！可可叫我第一名，再加這個整個冬天不怕冷
暖身效果大PK！可可叫我第一名，再加這個整個冬天不怕冷【早安健康／張維庭編譯】女生容易體質虛寒，導致經痛、生理期不順，身體代謝下降，逐漸產生各種慢性病問題。日本一項實驗指出，在眾多的飲品當中，可可的暖身效果最好。
2016-12-15
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精油來歷大不同！認識各類植物精油
精油來歷大不同！認識各類植物精油前面提到，精油可能來自於厚實的柑橘果皮，也有可能來自嬌嫩的花瓣。事實上，精油萃取自植物的何種部位，正是我們認識精油的其中一個線索。 一般常見的丁香、天竺葵、薰衣...
2015-03-26
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正確預防胃食道逆流 專業醫師的7個提醒
正確預防胃食道逆流 專業醫師的7個提醒常常吃完甜點就覺得「火燒心」？或是胃口大開，吃太多重口味食物，導致胃酸過多、湧上喉嚨？《顧好呼吸道》一書中指出，這些都是胃食道逆流的典型症狀，若有咳嗽、聲音沙啞...
2014-04-27
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食不知味？當心味覺失靈！檸檬水恢復有奇效
食不知味？當心味覺失靈！檸檬水恢復有奇效檸檬水有哪些好處？老化、壓力導致味覺退化，可能引起食慾不振、營養不良、免疫力低下等問題，日本醫師指出檸檬水不但能讓味覺回春，還有排毒、消脂、提高免疫力等效果！
2018-03-09
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洗床單、被單有方法！達人傳授室內外快速晾乾術
洗床單、被單有方法！達人傳授室內外快速晾乾術洗被子用洗衣機乾淨嗎？如何快速晾乾？棉被、床單等寢具久久不洗不但容易有異味，還會累積濕氣、發霉，找個天氣晴爽的假日，專家教學正確清洗床單被單技巧，髒污害菌都洗掉
2018-09-08
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宋慧喬獨門：這時喝溫檸檬水，清宿便活化體內機能
宋慧喬獨門：這時喝溫檸檬水，清宿便活化體內機能檸檬水減肥怎麼喝？檸檬水是宋慧喬、珍妮佛‧勞倫斯的養生減肥聖品，能夠平衡體內酸鹼值，也能改善便祕、預防癌症、降低膽固醇，正確比例、避免空腹飲用就能減肥又養生。
2016-04-11
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超補血的長壽食材！紅鳳菜護眼抗老一把罩
超補血的長壽食材！紅鳳菜護眼抗老一把罩【早安健康／陳芃澄編譯】常上市場或者是自助餐的朋友，應該發現最近多了紅鳳菜可挑選，日本皮膚科醫師藤田亨表示，紅鳳菜抗氧化效果強，針對養顏美容、護眼、抗老有很大的...
2016-08-09
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不菸不酒1習慣害猝死！醫曝「8惡果」腦齡早衰25年、罹癌率高4成
不菸不酒1習慣害猝死！醫曝「8惡果」腦齡早衰25年、罹癌率高4成覺得熬夜無關緊要？不菸不酒就健康無礙？其實熬夜不只影響精神，重症醫師更認為是「熬掉是自己生命」！熬夜會對身體帶來8大惡果，腦齡早衰25年、罹癌率高4成都找上門。
2025-04-03
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