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過敏咳喘是肺氣虛！中醫媽媽4道茶飲藥膳，有效調養呼吸道過敏
氣喘表示肺氣虛弱，應避免接觸冰冷寒涼食物，以免削弱脾肺陽氣；此外，也應注意飲食調養，透過食療調理來健脾固肺、益氣滋腎，改善體質，才能根治緩解過敏疾病及呼吸道病症
2020-10-18
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5分鐘快速入眠術：4式特效瑜珈這樣做
失眠怎麼辦？瑜伽對姿勢、呼吸和注意力的修練可以促進大腦迅速放鬆、幫助身體釋放壓力，專家推薦牛面式、貓伸展式等簡單的瑜珈，幫您輕鬆擺脫失眠。
2018-06-07
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忽冷忽熱易染風寒、生肝火！4招平補食養，從腸胃到心肝全都顧
春天該吃什麼才養生？中醫師解析，乍暖還寒天氣最應該「平補」，透過大蒜、生薑等辛香料，加上滋養肝臟的菠菜、芹菜食物與杏鮑菇，養生又防心血管疾病！
2024-04-10
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不想老是吃胃藥！口臭、舌苔黃是胃熱特徵，吃蘋果＋3個穴位排解
總是覺得消化能力特好，吃了還想再吃導致腸胃不適、胃痛，並且總想吃清涼的食物，吃下後有舒適的感覺，或許是「胃熱」了！專家指出，透過穴道與水果，可以緩解，避免胃潰瘍
2022-01-20
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4步驟DIY番茄乾，番茄風味保存更久
蕃茄乾也可以在家自己做 (ˊ● ω ●ˋ) 把番茄製作成番茄乾，有助長期保存喔～ ★番茄乾做法★ 1.小番茄切半 2.微波加熱5分鐘 3.將水分擦乾後，再次微波...
2014-12-22
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不用加太白粉水！一樣爆香炒出滑嫩番茄炒蛋
【早安健康／章致綱（材料學專家）】番茄炒蛋是很簡單的家常料理，不加糖與醋卻有酸甜味，加上蛋香，成就了這道可下飯而永遠吃不膩的佳餚，但要炒得好吃滑嫩並不容易。 傳...
2016-06-28
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這波新冠與中暑、腸胃炎難區分！中醫公開防疫茶5款配方喝哪種有效
國內新冠疫情持續上升中，要小心的是，即便中標，如今的新冠症狀和感冒、腸胃炎、中暑難區分！中醫師公開防疫茶5款配方，快看看你屬於哪種體質對症下藥最有效！
2025-06-03
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補C好消化！鳳梨檸檬魚清爽上菜
鳳梨與檸檬適當地入菜，豐富的酵素可以嫩化肉質、幫助消化蛋白質食物，降低腸胃負擔、避免脹氣，檸檬富含維生素C還有助於皮膚Q彈美麗。
2018-07-21
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子宮最怕冷！除了紅棗枸杞，避免宮寒還可吃這些
台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師周宗翰：子宮是女性體內最怕冷的器官，中醫「宮體」的範疇比西醫子宮定義的範圍更大，包括子宮、卵巢、尿道等多種器官。
2024-11-05
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偏頭痛不吃藥如何有效止痛？中醫親授你是哪種頭痛看你該喝什麼茶
偏頭痛吃止痛藥也遲遲好不了怎麼辦？中醫分析，頭痛主要與肝、脾、腎失調有關。快來看看是屬於哪種證型，喝對茶飲就有解！
2025-04-15
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