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搜尋到 739 篇相關文章與影音
嘴巴破洞怎麼辦？廖苑利醫師親授正確治療嘴破方法
很多人都有過嘴破的經驗，尤其是夏季燥熱，嘴破的機率也提高不少。廖苑利醫師建議飲食要均衡，多補充鐵質、葉酸、維生素B12，良好睡眠品質、多運動是治療良方。
2017-11-04
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調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡，可能引起腹痛、腰痛、想吐等症狀，按摩有助調整荷爾蒙平衡，更年期障礙也可能與荷爾蒙失調有關，刺激穴道促進血液循環有助改善。
2017-11-03
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癌症：中西醫聯手開防癌處方！梳頭推背10分鐘排全身毒
安保徹於《非常識醫學書：日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思》一書，就自體免疫的角度提出另一個觀點：形成癌症的最大因素在於「壓力導致交感神經的緊張狀態」
2017-11-01
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減重專家2動作伸展側腰、重整骨盆，腰痛經痛不上身
時候明明穿褲著裙的時候有調好鬆緊、繫好綁帶，但是走一走卻會發現，褲子跟裙子都常會朝身體的某側滑動歪掉，其實這正是我們骨盆歪斜而導致走路姿勢錯誤的一大證據！
2017-10-31
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鐵是牛肝7.4倍，蛤蜊防貧血、護肝排毒
2017-10-23
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學教練坐著左右屈膝6分鐘，3週練出小蠻腰！
看電視時大多都在使用腦部，因此消耗了體內大量的醣類而肚子餓。趁著電視廣告的那短短六分鐘，做個伸屈膝蓋的腹肌操，就能在看電視時有效降低食慾，更能打造完美腹肌。
2017-10-16
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1分鐘護一生耳穴自癒術！捏捏耳朵，放鬆僵硬子宮
子宮僵硬就會引起經痛、經前症候群、懷孕困難等問題。平常多捏捏耳朵，放鬆變僵硬的子宮，即使生理期子宮收縮也不會疼痛，而且水腫和冰冷體質也能改善、全身代謝更順暢。
2017-10-15
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餵母乳營養嗎？哈佛研究：可降2成腸道發炎率
餵母乳營養嗎？過去不少研究指出，母乳中含有最適合初生嬰兒需要的營養，哈佛大學近期研究更發現，喝母乳的寶寶可降低2成未來大腸炎發生率，也意味可以減少腸癌機率
2017-10-08
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開腳伸展髖關節矯正骨盆、防腰痛膝痛，2重點別做錯
專業運動指導家川合利幸：簡單的開腳運動就能調整賀爾蒙、矯正骨盆歪斜、增加肌膚彈性，並改善便秘問題、提高代謝等眾多好處。以下介紹髖關節伸展操，分為有椅無椅兩種。
2017-09-17
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豆漿加這竟破壞營養成分！搭紅棗、黑芝麻養肝補腎
【張曄（資深營養師）】豆漿應煮熟喝、避免空腹喝，調味時加入黑糖反而會破壞營養。豌豆紅棗豆漿有助養肝，黑芝麻、黑豆打成豆漿則有強腎補腎效果。
2017-09-15
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