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鐵魔女馮云：跑步，使我無痛戒菸、戒酒、戒熬夜

鐵魔女馮云：跑步，使我無痛戒菸、戒酒、戒熬夜【早安健康／賴筱茜】在網路上搜尋「馮云」的故事與照片，會驚訝地發現，運動，竟對一個人的外表、心態與人生，能有如此巨大的改變。 34歲，是馮云人生的分水嶺。在此...

2013-10-06

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每天都要做的五件事有人說：「人生唯一公平的事，是上帝給每一個人每天24小時。」因此，時間管理就是一門很深的學問。因為想做的事情太多，所以大家都希望時間能多一些，但在找到讓時間變慢...

2013-10-04

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爆肝職人注意：升官加薪前先護肝五味子、芝麻等食在有健康

爆肝職人注意：升官加薪前先護肝五味子、芝麻等食在有健康根據主計總處最新工時調查，國內去年有 13 ％，也就是高達 110 萬勞工，每兩週的工作時數超過法定的 84 小時工時上限，換算全年度超時工作高達 312...

2013-10-01

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穴道按摩作者：藤田真規曾在英國、挪威、美國等地學過穴位（反射）療法，藉由手腳穴位的按摩，達到使身體自然反射，治療各種身體不協調的一種醫學。藤田真規將國外的研究成果加...

2013-10-01

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從中醫看不孕症「痰濕」體質受孕難

從中醫看不孕症「痰濕」體質受孕難高卡路里、高蛋白質、不運動、天天壓力大，以上所列這些項目，你中了幾個？這些生活型態或許是你自己所選的，沒生大病也不會特別在乎，但你知道嗎，這些看似無傷大雅的習...

2013-09-25

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季節交替盛行花粉症靠飲食習慣可以改善

季節交替盛行花粉症靠飲食習慣可以改善季節交替時，總會發現某些人不停打噴嚏造成過敏性鼻炎，這些情況有些可能是花粉過敏造成。除了準備口罩外，還能吃什麼改善花粉症呢？只要掌握幾個飲食原則，讓人在不知不...

2013-09-20

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別鐵齒正視乳癌評估癌症，連續三十一年蟬聯台灣前十大死因的第一名，平均每一百人中，就有二十八人死於癌症。以女性而言，乳癌位居女性癌症死亡率的第四名，相當驚人。但是，健康網站Wom...

2013-09-11

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碳酸水新妙用變瘦變美全靠它說到碳酸，大部分的人可能馬上聯想到平日喝的碳酸飲料，也知道飲料利用二氧化碳製造氣泡口感。但別以為這些氣泡水只能拿來喝，日本近年來流行利用碳酸水美容，不但可以洗髮...

2013-09-03

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野外露營助你好眠夜裡翻來覆去，卻總是睡不著嗎？忙碌了一整天，卻無法睡個好覺嗎？原因可能在於大多數人花太多時間盯著螢幕，以至於晚上睡不好。健康網站《healthline》分享相關...

2013-09-01

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遇到挫折別怕！面對人生急轉彎面對人生重大選擇時，你總是猶豫不決，害怕失敗嗎？遇到挫折與失誤，只能一蹶不振？人生的許多變數，都是讓你成長的養分，讓日本心理諮商師帶你一起正面思考，從錯誤中學習...

2013-09-01

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