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補充好鈣趁現在 喝牛奶＋3營養，骨骼健康尚鈣好
補充好鈣趁現在 喝牛奶＋3營養，骨骼健康尚鈣好只補鈣不夠力 實證三種營養成分有助鈣質吸收。
2017-06-12
刷牙想吐？做4件事還未改善，小心胃潰瘍、胃癌！
刷牙想吐？做4件事還未改善，小心胃潰瘍、胃癌！選擇刷頭大小適中的牙刷、無味牙膏、改變刷舌頭的方向並戒菸，改善刷牙容易乾嘔想吐的問題。早起空腹、宿醉，以及胃食道逆流、胃潰瘍、胃癌、肝炎等都可能引起刷牙時乾嘔
2017-06-09
低頭族暗夜滑不停 當心黃斑部病變上身
低頭族暗夜滑不停 當心黃斑部病變上身對於愛用3C的族群們，應該如何做好護眼措施呢？王孟祺醫師建議，使用3C的姿勢要正確，光線要調整，不要太亮，不要刺激眼睛，適當距離為30至40公分。
2017-06-08
冷氣、冰箱、洗衣機...7大耗電家電聰明省電大補帖
冷氣、冰箱、洗衣機...7大耗電家電聰明省電大補帖夏天電費較高，節能省錢要利用平日晚上，洗衣服可利用電費便宜的離峰時間，冷氣搭配電風扇有效降溫省電，冰箱裝七分滿少開門，除濕機、電鍋、燈泡也有省電妙招
2017-06-07
討厭夏天流汗黏T T？防曬這樣做，有感沁涼降溫2℃！
討厭夏天流汗黏T T？防曬這樣做，有感沁涼降溫2℃！邁入六月後，也宣告夏天即將來到。豔陽高照、又熱又悶的夏天，造成女性冒粉刺、痘痘，膚況直直落，一不做好防曬又會造成暗沉、膚色不均等現象。
2017-06-07
三把金鑰打開五十肩，不再當肩凍人！
三把金鑰打開五十肩，不再當肩凍人！不想當肩凍人，醫師建議治療須合併增生療法、徒手治療、運動治療三管齊下，才能有效擴張肩關節腔、並大幅縮短病程。
2017-06-05
洋蔥不嗆辣、秋刀魚不苦...必學4招超省時備料法
洋蔥不嗆辣、秋刀魚不苦...必學4招超省時備料法該怎麼用鹽水去洋蔥辛味？如何劃刀快速取出秋刀魚內臟？讓乾吐司恢復鬆軟口感竟是用麥茶？準備濾網就能讓白蘿蔔能煮久也不散掉？由達人傳授4種廚房常見食材的省時妙招。
2017-06-05
肩痠頭痛睡不好？營養師：補充鈣鎂、B群還可抗壓
肩痠頭痛睡不好？營養師：補充鈣鎂、B群還可抗壓營養師徐慧英：每個人舒緩壓力的方式有所不同，但舒壓之外還要能抗壓。飲食多選擇牛奶、優格、芝麻、堅果類、蔬菜、全穀類等，穩定情緒、放鬆肌肉、提高代謝與抗壓力
2017-06-04
健走增進胃機能！日本人都靠這8招滋補養胃
健走增進胃機能！日本人都靠這8招滋補養胃少喝冷飲、避免菸酒和食物刺激胃黏膜，吃飯時多咀嚼、睡眠充足身心放鬆、多吃泡菜、優酪乳、味噌幫助消化，有助預防消化不良、胃黏膜發炎、胃癌等不適症狀
2017-06-01
濕氣重讓衣服發霉！電風扇＋OO，2招有效防霉
濕氣重讓衣服發霉！電風扇＋OO，2招有效防霉梅雨季節濕氣重，看不見的衣櫃等地方也可能充滿濕氣、衣服容易發霉、產生異味，甚至影響皮膚和呼吸道健康。每周用電風扇加強衣櫃通風、逆性肥皂幫助除菌清潔，預防發霉
2017-05-24