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瑜伽花環式，一招重整髖關節！緊緻小腿、伸展大腿內側、有助排宿便！
瑜伽花環式，一招重整髖關節！緊緻小腿、伸展大腿內側、有助排宿便！現代人缺乏運動，讓人更容易肌肉僵硬、柔軟度下滑，也造就了身體的循環不良，以及缺乏使的肌肉更快衰退。​透過花環式的蹲低動作，有機會伸展到平時較沒有機會活動的部位
2022-02-22
51歲王靜瑩演《華燈》依然美！私房「爆食修復汁」排毒消水腫
51歲王靜瑩演《華燈》依然美！私房「爆食修復汁」排毒消水腫初代名模王靜瑩挺過家暴事件後，最近她更重返螢光幕，在火紅電視劇《華燈初上》中演出，在鏡頭中可看出即使已經51歲，她仍擁有凍齡的容顏及魔鬼身材。
2022-01-12
天啊！我的妊娠糖尿檢查沒過，怎麼辦？醫師：請你這樣做！降低母親及嬰兒的健康威脅
天啊！我的妊娠糖尿檢查沒過，怎麼辦？醫師：請你這樣做！降低母親及嬰兒的健康威脅
2022-01-04
有運動還是肌少症！比走路更強的2招，把4大重點肌力練到位
有運動還是肌少症！比走路更強的2招，把4大重點肌力練到位現在運動的人，愈來愈多了。或許你也是規律運動者。那麼，覺得身體變健康嗎？不一定。事實上，根據統計，台灣65歲以上人口約有7.1％處於肌少症狀態！
2022-01-02
譚敦慈首度親授獨門跳繩密技，沒時間也能做！
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2021-12-29
肩頸僵硬怎麼自救？靠牆伸展解放肌肉疲勞、連血液循環都變好！
肩頸僵硬怎麼自救？靠牆伸展解放肌肉疲勞、連血液循環都變好！瘦身指導師和田清香提出，可以利用牆壁輔助來進行肩膀的伸展運動，舒緩肩膀的僵硬疲勞感，而藉由運動肩胛骨也有助於血液循環上升。
2021-12-28
李靚蕾生3胎依舊少女身材3秘訣！日跑45分鐘、暖胃食譜公開
李靚蕾生3胎依舊少女身材3秘訣！日跑45分鐘、暖胃食譜公開其實，從過去李靚蕾在社群軟體（Instagram）的發文中就可以知道，李靚蕾不只有內涵，外在方面，對於維持少女身材也有幾項秘訣。
2021-12-23
想調整體質吃益生菌推薦嗎？醫師：教你掌握這五大關鍵挑選到好菌
想調整體質吃益生菌推薦嗎？醫師：教你掌握這五大關鍵挑選到好菌
2021-12-22
2022生肖運勢大洗牌！3個生肖擺脫衰運，財運、愛情運通通吉星高照
2022生肖運勢大洗牌！3個生肖擺脫衰運，財運、愛情運通通吉星高照在2022年到來前，你知道自己明年的運勢如何嗎？命理專家列出財運、戀愛運、事業運及健康運最受矚目的各前三名，讓你掌握自己的最佳狀態，讓明年的運勢步步高升！
2021-12-21
天氣轉變造成的頭痛、關節痛！教你拉拉耳朵改善「天氣痛」
天氣轉變造成的頭痛、關節痛！教你拉拉耳朵改善「天氣痛」只要變天，偏頭痛發作的機率就會提高，稱為「天氣痛」。會受天氣痛影響的人，通常耳周的血液循環較差，只要照三餐做耳朵按摩，就能促進耳周的血液循環囉！
2021-12-20