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薑黃是什麼？減肥和睡前可吃薑黃粉嗎？薑黃功效好處與禁忌副作用這篇秒懂
薑黃是什麼？減肥和睡前可吃薑黃粉嗎？薑黃功效好處與禁忌副作用這篇秒懂薑黃粉中含有薑黃素，具有抗發炎、抗氧化、預防心血管疾病與失智症等功效好處，但薑黃粉該怎麼吃又有什麼禁忌副作用？薑黃料理加入黑胡椒吸收率更好！
2022-11-16
50歲後變易胖難瘦？2招提高每日熱量消耗，比少吃更有感
50歲後變易胖難瘦？2招提高每日熱量消耗，比少吃更有感由於賀爾蒙變化及代謝率下降，尤其是30歲後半，人體會變得更加容易發胖。比起單純少吃，韓國家醫科醫師建議，只要把握兩大重點，就能夠克服中年發福的威脅。
2022-11-15
骨刺找上年輕人！治療師3招鍛鍊改善烏龜頸、脖子痛
骨刺找上年輕人！治療師3招鍛鍊改善烏龜頸、脖子痛頸部老是出現像針刺一般的痛感？小心是頸椎骨刺在作祟！骨刺的產生在年紀較大的族群較容易出現；不過，若長時間姿勢不良，頸椎受到壓迫，即使是年輕人也會長出骨刺。
2022-11-12
26歲賺進4千萬、買3間房！7年級生超強選股密技大公開
26歲賺進4千萬、買3間房！7年級生超強選股密技大公開想靠投資致富卻總是事與願違，原因到底出在哪？有「少年巴菲特」之稱的陳飛龍，不靠任何特殊背景加持，卻可以在26歲時，藉由股市獲利買下3間房，他是如何辦到的呢？
2022-11-07
一天10杯咖啡當水喝，重病差點醒不來！營養師：6族群慎防咖啡因過量
一天10杯咖啡當水喝，重病差點醒不來！營養師：6族群慎防咖啡因過量黃珊珊日前提到，曾因咖啡成癮生活作息紊亂，直至生了重病，進加護病房差點醒不來，才打算戒掉咖啡、重整生活習慣。可能曾因咖啡成癮導致健康出問題的，還有藝人曾雅蘭。
2022-11-05
對付手腕痛、腕隧道症候群！手臂轉一轉，解放你的痛痛手
對付手腕痛、腕隧道症候群！手臂轉一轉，解放你的痛痛手手腕疼痛或腕道症候群是最常見的一種「反覆受壓迫的周邊神經病變」，主要是持續且反覆過度使用腕關節。
2022-11-01
郭書瑤壯壯腿變鳥仔腳！減肥不瘦胸菜單與運動攻略大公開
郭書瑤壯壯腿變鳥仔腳！減肥不瘦胸菜單與運動攻略大公開很多人減肥的同時就順便減胸了。郭晝瑤利用6種食材，在順利瘦腿之後繼續保持豐滿上半身。郭書瑤曾經被嫌「象腿」，透過健身與按摩，郭書瑤逐步雕塑出更好看的曲線。
2022-10-30
珍妮佛羅培茲好身材靠鴨嘴獸式行走！53歲「翹臀珍」一日菜單大公開
珍妮佛羅培茲好身材靠鴨嘴獸式行走！53歲「翹臀珍」一日菜單大公開珍妮佛羅培茲不僅是美國著名歌手，同時也已電影作品榮獲金球獎提名，可說是演歌雙棲藝人的最佳代表。而她的窈窕腰身、豐腴翹臀與結實肌肉也始終是不少粉絲關注的焦點。
2022-10-26
孕期抽筋如何自救？5個方法幫助孕媽咪告別抽筋不適！
孕期抽筋如何自救？5個方法幫助孕媽咪告別抽筋不適！懷孕五個月後的媽媽們，半夜睡得正熟，卻被突如襲來的腿抽筋痛醒了嗎？這是懷孕五個月後，小寶寶快速成長，造成媽媽體重增加、缺鈣造成，透過5個方法就能減緩小腿不適！
2022-10-25
不易膝蓋痛，每一步都能穩穩走！5動作讓足踝關穩定又好動
不易膝蓋痛，每一步都能穩穩走！5動作讓足踝關穩定又好動人體主要關節扮演著兩種角色，由可動性高的「活動度關節」與穩定性高的「穩定度關節」交互組合。活動度關節的可動性、穩定度關節的穩定性一旦下滑，就容易引起腰痛或膝蓋痛
2022-10-22