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修復腦細胞、保護腦血管！豆漿＋這兩樣更能防失智
豆漿含有大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸等，能夠消除大腦疲勞、增強記憶力、保護腦血管，黑芝麻和核桃富含維生素E也能改善腦部血液循環
2019-06-30
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沒吃瀉藥不排便？豆漿、秋葵「4321餐盤」解救頑固型便秘
長期的原料營養失衡、缺乏帶來的代謝下降所導致的肥胖問題，當然也可能會同時帶來排便機轉的障礙，導致便秘。
2019-06-25
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秋行軍蟲入侵，農藥變多了？免驚！做好1事就能自保
「秋形軍蟲來了，農藥變多了？」令農民聞之色變的秋行軍蟲蔓延台灣，農委會指出，第一代秋行軍蟲來台的生活史週期已近羽化成蟲期，啟動第二階段防疫，直接噴藥殺蟲
2019-06-21
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解救頭痛飲食聖經！補鎂剋頭痛，聰明避開頭痛刺激元
容易偏頭痛的人攝取精製碳水化合物，就會偏頭痛。偏頭痛患者也與胰臟正常運作的人不同：前者的血糖值一開始是偏低，升高時又過高，作用結束時又過低且持續時間也較長。
2019-06-20
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視力模糊、視野扭曲…整天盯3C當心失明！台大醫師欽點5招舒緩眼過勞
「眼過勞」儼然成為現代人的健康大敵，再不做好防護，當心面臨失明危機！
2019-06-20
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省時省力的低醣備餐課：一鍋到底，70分鐘做好6份餐
以減醣、高纖、高蛋白的概念發想，用一個鍋子就能一次做6個便當，讓健康料理也可以簡單製作又好吃多變，在生活中落實健康飲食不是難事。
2019-06-16
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擺脫卡路里信仰！糖尿病醫師：吃對好油，讓血糖乖乖聽話
相對於單獨食用麵包後三十分鐘血糖值會驟升，搭配橄欖油等油脂攝取，血糖值的上升幅度顯然較緩。若吃義大利麵，只要點也能同時攝取橄欖油的餐點，就能抑制血糖值的上升。
2019-06-14
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23歲糖尿病前期！白飯換它，3個月瘦6kg、血糖恢復正常
白花椰菜的顏色和煮熟後的口感與白飯很像，膳食纖維量是白飯的2倍，含醣量卻只有白飯的6%，能增加飽足感，並解決排便不順，很適合想瘦身，或控制血糖的人吃。
2019-06-09
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全面預防慢性病！最值得的投資：早餐︱洪永祥醫師｜名醫的餐桌
2019-06-04
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林懷民：不聽母親苦勸成立雲門，她卻成為最積極的觀眾
林懷民：當初成立舞團，母親苦勸數月，曉以大義，多次最後通牒。等我找定了練舞所，她卻靜靜送來明鏡數片。
2019-05-20
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