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積極攝取這4種營養素，營養補充對了，就不怕突發狀況！
積極攝取這4種營養素，營養補充對了，就不怕突發狀況！白蘭氏連續多年榮獲多項大獎。其中，包括「白蘭氏五味子芝麻錠」獲得芝麻素類產品特優、「白蘭氏深海魚油+蝦紅素」獲得魚油類首獎，顯見大眾對預防健康意識高漲。
2021-09-01
亞太區世代早餐習慣大調查，你的早餐夠營養均衡嗎？
亞太區世代早餐習慣大調查，你的早餐夠營養均衡嗎？我們都知道早餐是啟動一天健康的開關，輕忽不得！可是上班族生活緊張，打卡前分秒必爭；健身族運動完需要充足的營養補充，準備起來又很麻煩，導致重要的⋯⋯
2021-08-26
血糖會高的4個條件「夏天」都中！控糖茶加3穴位不讓血糖失控
血糖會高的4個條件「夏天」都中！控糖茶加3穴位不讓血糖失控中醫調理臟腑來安神健腦是臨床上常用的方式，主要改善腦力疲勞，促進腦部血管的循環，透過針灸按摩加強腦力，改善睡眠狀況等，延緩腦血管的退化。
2021-08-23
狐臭是遺傳加「濕熱」蘊積！中醫教戰4個穴位改善狐臭體質
狐臭是遺傳加「濕熱」蘊積！中醫教戰4個穴位改善狐臭體質以中醫觀點而言，狐臭與腋下多汗症除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。
2021-08-19
WHO警告：50％失明一主兇！天然眼藥1碗護眼養肝
WHO警告：50％失明一主兇！天然眼藥1碗護眼養肝隨著年紀增長，眼睛狀況也大不如前，變得容易罹患眼疾，甚至可能失明。日本藥劑師提供一道藥膳，幫助預防改善白內障、老花眼、飛蚊症、乾眼症、眼睛疲勞。
2021-08-09
勾芡傷身？太白粉有毒，連蟑螂都不碰？揭開樹薯惹禍真相
勾芡傷身？太白粉有毒，連蟑螂都不碰？揭開樹薯惹禍真相在台灣，「太白粉」是用馬鈴薯或樹薯做成的。樹薯含有氰酸才會有「太白粉有毒」這種說法，但用樹薯做成的食品，都是已經去除氰酸，所以，不會有食安問題。
2021-07-30
疫情警戒，宅在家血糖跟著飆升？醫師傳授：這樣吃能將血糖控制好
疫情警戒，宅在家血糖跟著飆升？醫師傳授：這樣吃能將血糖控制好疫情打亂了不少糖友的日常生活，每天待在家難免嘴饞，不僅血糖起起伏伏，久了體重也面臨危機！在這段非常時期，糖友為什麼更要把血糖控制好？飲食調整有哪些原則和技巧？
2021-07-07
營養師最推薦的12款耐久放蔬菜清單！快存下來方便外出採買
營養師最推薦的12款耐久放蔬菜清單！快存下來方便外出採買菜，總是有種容易放壞掉的既定印象。你知道什麼菜耐放又營養嗎？採買物資的同時，趕快把這些蔬菜放入購物車吧！如：高麗菜、青花菜、洋蔥、玉米筍、甜椒等等。
2021-07-01
幾乎所有蔬菜都有助降血糖！營養師再教「進階版」控糖好菜有4種
幾乎所有蔬菜都有助降血糖！營養師再教「進階版」控糖好菜有4種根據「2019年台灣糖尿病年鑑」，台灣糖尿病患者人數已超過230萬，盛行率超越11%，可見糖尿病已成為台灣的新一代國病，控糖飲食知識也對民眾更為重要。
2021-06-13
粽葉利濕排毒、糯米補氣清熱！中醫：肉粽包栗子還能補腎
粽葉利濕排毒、糯米補氣清熱！中醫：肉粽包栗子還能補腎端午節肉粽是必吃美食之一，但以肉粽而言，成人建議每天以一顆為限。期間也可以搭配燙青菜或是其他高纖蔬果，以增加代謝消化，飯後也可飲用降脂平肝茶。
2021-06-08