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水果蔬菜切開營養會流失嗎？營養師揭真相
不得不到超商解決餐食的時候，最好不要買已經切開的蔬果，應該選購一整顆的水果，例如香蕉、小番茄、小黃瓜、奇異果、蘋果和橘子等都是不錯的選擇。
2018-06-22
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水正確喝，排毒代謝除萬病！多喝一杯水，就能減少205大卡熱量攝取
身體缺水會怎樣？高血壓、心血管疾病、糖尿病，甚至令人聞之色變的癌症，都是因為水喝不夠造成，專家告訴您每天要喝多少水？喝什麼水最好？再教您自製多種天然排毒水。
2018-06-21
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反式脂肪：奶精、人工奶油全都是！吃多讓三高找上門
自104年7月1日開始，包裝類食品的標示要開始說明反式脂肪的含量，以免消費者在不知情的情形下，吃下這種會造成心血管疾病、糖尿病、高血壓的有害物質。
2018-06-13
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秋葵顧胃、控血糖！營養師2道秋葵料理同時補鈣
營養師推薦2道秋葵料理食譜！黃秋葵盛產於夏季，有助保護胃黏膜、促進胃液分泌、控制膽固醇、調節血糖，並含有豐富的維生素A、鈣質、膳食纖維。
2018-06-11
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炎夏消暑祛濕必備！薏米綠豆粥清光體內濕邪
濕氣重、悶熱的夏季容易出現消瘦、身體發重懶得動、食欲缺乏、大便溏泄等症狀。緩解濕邪入侵的症狀，需要清熱利濕消暑，中醫推薦薏米綠豆八寶粥祛濕消暑。
2018-06-05
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重啟體內生理時鐘！起床喝這杯，開啟整天代謝力
水怎麼喝最健康？咖啡、綠茶對身體好嗎？專家指出，早上起床後喝水有助消化、幫助身體開啟一天的循環、促進代謝，含有咖啡因的咖啡、綠茶等飲料則要注意飲用時機。
2018-05-30
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奇蹟抗癌主廚的深切自省：為什麼癌症在日本急速增加？
為什麼癌症會急速增加？罹患末期前列腺癌、還出現癌細胞轉移的日本主廚，透過對自己生活與飲食方式的自省，發現抗癌的關鍵，可能與傳統日本料理有關。
2018-05-29
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水腫13個元凶！消水腫必吃3大明星食材
水腫成因為何？水腫症狀有哪些？水腫怎麼消？水腫按摩怎麼做？每當我們出現水腫症狀的時候都有這些疑問，本文整理了和水腫有關的各種問題，供您參考。
2018-05-24
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濕疹如何預防、根治？3類濕疹保養醫師完整解答
濕疹症狀有哪些？濕疹的原因是什麼？濕疹如何治療與保養？日本皮膚科醫師帶來分析，幫助釐清濕疹的常見疑問。
2018-05-16
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看不清、有黑點？眼周4大穴+熨眼法治療一切眼病
眼睛乾澀，視力減退，甚至有雲霧或者小黑點飄來飄去？這些現象可都是眼睛「初老」的表現喔！要避免眼睛過度使用造成視力退化，可以藉由中醫的眼睛保健操來達成。
2018-05-13
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