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天熱小心泌尿道發炎！名中醫推這杯茶，清熱利尿防感染
天熱小心泌尿道發炎！名中醫推這杯茶，清熱利尿防感染樓中亮醫師：憋尿會影響膀胱功能，久之可能影響腎臟功能，導致泌尿道發炎或尿道結石，嚴重的話可能需要長期洗腎。多喝水、喝蔓越莓汁、夾屁股跳躍，或喝清熱利尿茶有助預防
2017-07-19
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每天一顆蛋蛋，3分鐘補足最完整的營養寶庫
每天一顆蛋蛋，3分鐘補足最完整的營養寶庫
2017-06-28
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麥片熱量低？營養師：把牛奶換成＿＿更能健康瘦！
麥片熱量低？營養師：把牛奶換成＿＿更能健康瘦！綜合穀麥除了膳食纖維等營養，也有大量的糖和脂肪，加牛奶熱量更高又不容易瘦身。選擇水煮加工、少甜味劑的的燕麥片、搭配豆漿食用，就能補充營養不怕發胖。
2017-06-27
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解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆
解決下盤腫！1分鐘幫你治腰痛、走路更輕鬆【早安健康／張維庭編譯】近年來日本的運動風潮，越來越重視臀部的放鬆以及鍛鍊，不論是促進下半身的血液循環、預防腰痛還是保持行走機能，臀部都是非常重要的關鍵。
2017-06-11
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眼睛沒防曬恐黃斑部病變！眼睛防曬比皮膚防曬更重要！
眼睛沒防曬恐黃斑部病變！眼睛防曬比皮膚防曬更重要！紫外線也會傷害眼睛，導致結膜角膜發炎硬化、水晶體混濁、黃斑部病變。配戴太陽眼鏡能減少紫外線進入眼睛，多吃葉黃素、蝦紅素、花青素能從內部幫眼睛防曬。
2017-06-05
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天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！
天然生髮藥：生薑，內服外用都能常生黑髮！著名保健醫師胡維勤：生薑能促進血液循環、活化毛囊組織，防止掉髮、幫助生髮，殺菌成分也能抑制頭皮搔癢、頭皮屑，用生薑擦頭皮、生薑水洗頭、多吃薑也有效
2017-06-02
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女中醫的兩大消腫法寶：薏仁水、生薑
女中醫的兩大消腫法寶：薏仁水、生薑中醫認為冷飲及生冷食物會損傷脾胃功能，體內水分代謝也就跟著失常，導致溼氣滯留體內，造成水腫、肥胖。多喝水可促進代謝，加上薑茶、薏仁水有助排濕、利便、消除浮腫
2017-05-23
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這群人85％沒有心臟病風險！世界第一健康心臟的秘密是...
這群人85％沒有心臟病風險！世界第一健康心臟的秘密是...擁有世界上第一健康心臟的族群是玻利維亞亞馬遜雨林區域的奇湄美族，秘密就藏在飲食習慣與生活習慣上，想要有健康正常的心臟應提升運動量，攝取未加工食物，避免飽和性脂肪
2017-05-22
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大腸癌的日常保健！醫師建議這食物每週至少吃3次
大腸癌的日常保健！醫師建議這食物每週至少吃3次大腸癌與飲食習慣息息相關，多吃蔬果、全麥能攝取膳食纖維，加速致癌物質通過，魚油能保持抗氧化酵素的活性、降低腸癌發生率，也要多吃全穀類，減少精緻澱粉攝取
2017-05-21
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一肚子氣又脹又痛！中醫：檸檬皮水＋按2穴位防脹氣
一肚子氣又脹又痛！中醫：檸檬皮水＋按2穴位防脹氣【臻觀中醫副院長黃純慧醫師】心情無法放鬆進食，導致腸胃蠕動不良，用餐後又坐著不動，容易導致脹氣，早上喝溫水、避免產氣食物、檸檬皮水、按壓天樞穴和足三里穴能預防
2017-05-20
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