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它蛋白質是蛋4倍！血管回春治掉髮，還防雄性禿
它蛋白質是蛋4倍！血管回春治掉髮，還防雄性禿夏天因為暴飲暴食而讓身體受損，到了秋天就會出現白髮、掉髮以及皺紋等老化問題。日本東大媽媽醫師教你趁秋天這樣吃最能還債，不但修復肝臟更能補充蛋白質，拍照不用開美肌
2017-10-31
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味覺衰退比你想得更嚴重！癌症、失智可能提早上門
味覺衰退比你想得更嚴重！癌症、失智可能提早上門舌頭各部位對應的酸、甜、苦、辣味覺都不一樣？這其實是迷思！關鍵其實在味蕾傳達給大腦的訊息，一旦味覺力衰退，對味道變得不敏感，讓癌症、心血管疾病、失智有了可乘之機
2017-10-14
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這體質別吃烤肉！中醫教你依體質挑食材，配這杯保脾胃
這體質別吃烤肉！中醫教你依體質挑食材，配這杯保脾胃中秋節大啖烤肉、月餅之前，要注意你的體質屬性並挑選適合其體質的食材來吃，否則不只吃下破表的熱量，還會把身體給吃壞了！
2017-10-03
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我的眼睛到底該補哪一種？營養師幫你正確連連看
我的眼睛到底該補哪一種？營養師幫你正確連連看年齡增長、3C產品的藍光、紫外線、自由基等因素是造成眼睛損傷的原因，平時增加眼睛的抗氧化能力、改變用眼習慣、均衡飲食充足的營養…等，是保護眼睛的當前對策。
2017-09-23
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修護肝細胞、促進肝解毒，5種天然養肝食物必吃
修護肝細胞、促進肝解毒，5種天然養肝食物必吃從天然食物中攝取保肝食物營養，不但能養肝也較健康！飲食選擇包含優質魚蛋奶肉類蛋白質、維生素豐富蔬果、海鮮、豬肝、芝麻、洋蔥、糙米等含礦物植鋅、硒等食物。
2017-09-13
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護眼不只葉黃素！還有這3類營養素「吃的太陽眼鏡」別忽略
護眼不只葉黃素！還有這3類營養素「吃的太陽眼鏡」別忽略眼睛保護除了防曬外，攝取四大營養素抗藍光、保養也格外重要。營養素包括葉黃素、蝦紅素、花青素和魚油四大類，可保護眼鏡抗光、減少自由基對眼睛血管的傷害。
2017-08-19
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肝臟老化：無聲的人體化工廠！8個護肝妙招不讓肝過勞
肝臟老化：無聲的人體化工廠！8個護肝妙招不讓肝過勞「肝若好，人生是彩色的，肝若不好，人生是黑白的」。肝臟是人體內最大的器官，兼具消化、解毒等多種功能，肝若老化，可說是牽一髮而動全身。
2017-08-03
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餐餐配奶茶，16歲少女竟成缺鐵族，天天嗜睡、頭昏
餐餐配奶茶，16歲少女竟成缺鐵族，天天嗜睡、頭昏書田診所家醫科主任醫師周明文：牛奶中的鈣、茶或咖啡中的單寧酸及植物纖維質，都會阻礙鐵的吸收，建議飯前飯後一小時內避免食用。而素食者是缺鐵的高風險族。
2017-08-01
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忽然天旋地轉？中醫用這帖陰滋潛陽，2周改善頭暈
忽然天旋地轉？中醫用這帖陰滋潛陽，2周改善頭暈澄觀中醫彭意雯醫師：中醫裡「肝風內動」及「濡氧頭部的氣血不足」皆會造成眩暈，更年期婦女或壓力大、睡眠不足者為好發族群。臨床需依不同證型治療。
2017-07-31
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更年期更易掉髮、白髮？皮膚科醫師3對策改善
更年期更易掉髮、白髮？皮膚科醫師3對策改善因為荷爾蒙的改變，女性更年期後容易發生掉髮。以指腹按摩頭皮、使用溫水並沖乾淨洗髮精，搭配生活習慣並補充蛋白質、大豆、牡蠣蝦子、維生素B群、菠菜、薑等食物幫助改善
2017-07-29
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