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手搖杯喝到血糖失控！喝對4種療癒系飲品，輕鬆控糖又減脂
台灣糖尿病盛行率驚人，全台約每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達，或許很多人早已習慣一天一杯手搖飲，不知不覺對身體造成極大的負擔。
2022-11-29
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4種咳嗽表現喝對應的4款止咳茶！其中一杯還能消水腫
些人就算沒有感冒，也會因為容易口乾舌燥，為時常嗽感到困擾。不過隨著症狀不同，其實都有對應的治療方法，只要按照自己的需求，就能靠各種茶類來達到延緩咳嗽的目的。
2022-10-17
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血管硬化，中風奪命快！40秒伸展練出軟Q年輕血管
中老年人的身體一變硬，血管年齡跟著增加，想讓血管變年輕，延展健康的壽命，請試試以下的回春伸展操！透過伸展操，讓血管變年輕！
2021-10-08
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子宮內膜癌、子宮息肉可能異常出血，醫師告訴你該怎麼確認
絕大部份的子宮息肉是良性的，但也仍有惡性機率，而且可能引發內膜炎症或是存在子宮內膜癌機率，甚至也常見子宮息肉造成流產／難孕／不孕。
2021-04-15
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年後還債甩油！快瘦燃脂三餐菜單，營養師親自搭給你看
外食飲食常有「澱粉量過多」、「蔬菜量不足」、「配菜多炸物或加工食品」、「多精緻糖含糖飲料」等飲食問題，掌握以下外食減醣5大原則，一樣可以吃得飽足健康、又輕鬆瘦身
2021-02-20
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骨骼悄悄萎縮？醫師教你從臉上「這條皺紋」看端倪！
研究指出骨質密度越高的人，肌膚越有彈性，也越不會出現皺紋;反過來說，骨質密度低的人，肌膚就會失去彈性，也會導致皺紋叢生，法令紋及嘴邊肉、雙下巴，都與骨質密度有關
2020-03-04
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冬天慎防脫水型高血壓與腎病！一天4階段補水不傷腎
怎麼喝水才對？忙到根本忘記喝水，或不想跑廁所而不喝水？中老年人容易長期疏忽補充水分，小心脫水又傷腎！日本醫科大學教授建議，一天4階段攝取水分就能預防脫水護腎臟。
2020-02-07
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頭號婦癌其實是它！研究：咖啡喝對了可降3成風險
每次只要一提到婦女癌，應該沒人會想到子宮內膜癌，但是它從民國99年開始就成為我國所有婦女癌中發病率最高的冠軍，而且也具有高轉移性。義國最新分析喝咖啡就可預防囉！
2019-12-31
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抗癌抗發炎！每天3杯最平民飲料，喝進最多抗氧化多酚
茶的種類很多，但若以它的製造方法來分，則有熟茶與生茶之別。近年來有很多研究報導說明，綠茶有許多健康效益，如抗癌（尤其結腸癌）、抗氧化、抗發炎、降血壓、預防心血管
2019-04-23
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經痛又拉肚子？小心子宮內膜異位！4類食物是地雷
每次經期來都會經痛？若是伴隨拉肚子的症狀更要特別小心，有可能是子宮內膜異位！為什麼會發生子宮內膜異位？營養師提醒，飲食地雷會讓體內發炎，增加罹子宮內膜異位機率
2019-03-13
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