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早餐吃1碗，50年不感冒！日藥膳教授補氣強免疫的秘密
早餐吃粥，50年不生病！早上起床都感到一陣寒意，毫無胃口？不妨吃一碗熱騰騰的粥，補氣強身提高免疫力！想到白粥，覺得食之無味？日藥膳師獨門牛奶粥，美味又補氣！
2024-12-29
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人類間質肺炎病毒HMPV在中國大流行！兒科醫師詳解人類間質肺炎病毒症狀與預防方式
中國疾病預防控制中心日前發布全國呼吸道傳染病監測情況，發現人類間質肺炎病毒（hMPV）的病例在入冬後明顯增加，到底人類間質肺炎病毒（hMPV）是什麼？如何預防？
2024-12-27
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92歲教授午餐必吃1食物，大腦心臟好年輕！做對5件事健康延壽獨立老
台灣高齡族群約有8年時間可能臥床或失能，因此樂齡的挑戰不是活越久，而是保有健康自主的晚年生活。日本92歲教授大腦心臟超健康，分享5大精力充沛的健康關鍵！
2024-12-24
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擊退失眠，色胺酸、B群讓你好好睡！4道好眠食譜必收藏
想要改善睡眠品質，除了可以調整生活方式與紓壓外，吃對食物也能幫助睡眠喔！
2024-12-16
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女人養肝最當先！35歲開始為更年期做準備
女人35歲以前卵巢功能達到巔峰期，一過了35歲，卵巢功能急劇下降。雖然這時經期還比較正常，一般人如果不是早衰也不會出現更年期症狀，但此時就要開始為更年期做準備了
2024-12-05
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吃早餐幫你降血壓、防肌少！教授推薦早餐4款菜單連骨頭也顧到
早餐除了吃油條、果醬麵包或鐵板麵，還有更健康的選擇。日本教授針對高血糖、高血壓、肌少症及骨骼衰弱者，設計出簡單又營養的早餐菜單建議，選對早餐打好健康基礎！
2024-12-03
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胃腸名醫觀察：罹癌最常見1習慣！行醫45年從沒生病的8個飲食秘訣
飲食所引起的癌症，並不會立即發病。過去長時間的飲食習慣，會不斷的在體內累積。因此不能因為眼前沒有發生症狀就掉以輕心。
2024-11-26
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地瓜這樣吃，抗癌營養全沒了
地瓜是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍，也是國際公認的防癌抗癌食物。在烹飪完整地瓜的時候，最好用蒸或烤的方法烹調，避免水煮導致營養素流失。
2024-11-25
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慢性腎炎20年，71歲阿嬤靠這杯降血壓逆轉洗腎人生！
日本一名71歲的阿嬤在喝檸檬醋數月後，他的水腫、倦怠問題好轉，血壓也得到穩定控制，與腎臟有關的肌酸酐也保持穩定，而且目前仍不需洗腎，快來看看日本藥學博士如何解讀
2024-11-10
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早餐第一口先喝這個！醫師：最養胃氣早餐這樣吃
一頓完美的早餐，要從起床後的一杯溫開水開始。它暖胃的同時也喚醒胃。在喝水大約半個小時到一個小時之後，我們就可以吃早餐了。
2024-10-22
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