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一次調養心腦腎，人不老！逆齡養生法就從現在做起
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】在中醫的觀點看來，「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵，尤其女性更年期之後，漸漸造成腎水（陰）不足。中醫師從穴位按摩及養生茶保養
2017-01-11
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中醫治糖尿病、消渴症！2食材沖成顧腎護脾茶調理
【早安健康／台中澄觀中醫 盧彥芝醫師】什麼是糖尿病？醣類的利用能力減低，甚至無法利用，造成血糖過高的現象。造成蛋白質和脂肪的代謝不正常。歸類在中醫「消渴」範疇中
2017-01-09
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萬病起於足底寒！女中醫經絡拍打術防邪氣通血路
【早安健康／張文馨中醫師】古人說，諸病從寒起，寒從足下生。中醫角度談談溫熱對足部保健的益處！足部則為諸陰所聚，經絡和身體五臟六腑聯繫，因此足部保暖就更為重要。
2017-01-06
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口臭嘴苦、舌苔白是胃火旺！這些食物除濕清胃熱
【早安健康／謝惠民（北京中醫藥大學名譽教授）】脾火旺盛容易出現口唇乾燥、口乾、煩渴易饑、舌苔白膩等不適；可吃性涼的食物，如芹菜、空心菜、菠菜、萵苣筍（菜心）等。
2016-12-24
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防骨鬆喝豆漿！名中醫：山藥豆漿調荷爾蒙保健康
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】日本一篇醫學研究，證實豆漿與其豆乳蛋白，對增強骨密度與骨強度是有效的。多吃豆腐豆漿、做荷重性運動，對骨質有實質幫助。
2016-12-21
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發燒是身體在排毒！35年看診醫師心中治病第一好湯
【早安健康／羅仕寬（耳鼻喉科醫師）】健康情況與體溫息息相關，體溫偏低時，就要注意生活習慣，保持溫暖、多吃溫熱食物。發燒時避免吃藥退燒，可喝味噌湯暖身、補充營養。
2016-12-20
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補過頭當心濕疹冬季癢更嚴重！滋陰清熱3穴位
【早安健康／台中澄觀中醫 盧彥芝醫師】冬天進補過度，容易導致過敏性體質的皮膚病患者發生冬季癢。適當飲食藥膳、按摩清熱穴位、注意保濕，有助於改善皮膚發紅的冬季癢。
2016-12-12
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感冒喝薑茶，喝錯反更糟！風寒、風熱治療藥方大不同
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】各類感冒原因、症狀不同，治療方法也不一樣。受涼喝薑湯可驅寒；但風熱的病毒性感冒，必須以涼性食物疏熱
2016-12-10
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雞蛋和這個食材一起吃，提升維生素E吸收率！
【早安健康／林姿彣整理】有些蛋料理、搭配食材其實並不健康喔！四種蛋最好少吃：茶葉蛋、三色蛋、糖心蛋、生蛋；水煮蛋、蛋花湯和蒸蛋最健康；優良配對：番茄、絲瓜
2016-12-03
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秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯
【早安健康／張文馨中醫師】張文馨醫師親自下廚做藥膳，與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖！參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生
2016-11-29
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