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郭靜的輕熟女瘦身！168減肥大失敗…41歲狂瘦8kg秘訣公開
郭靜的輕熟女瘦身！168減肥大失敗…41歲狂瘦8kg秘訣公開有清亮嗓音的「純愛教主」郭靜，以《下一個天亮》一曲進入華語歌壇，並唱紅不少如《心牆》等經典作品，除了擁有好歌喉，娃娃臉、膚質佳的郭靜，氣質似乎被定格在大學生模樣
2021-08-04
在家戰勝糖尿病3招自救！血糖不是餐前測過就好，3個症狀催你快去驗血糖
在家戰勝糖尿病3招自救！血糖不是餐前測過就好，3個症狀催你快去驗血糖疫情期間很多人會擔心糖尿病控制，尤其疫情就算趨緩，可能還是不方便常常跑醫院，更不能掉以輕心！倪曼婷營養師告訴我們：在家怎麼控制糖尿病？大原則又該注意些什麼呢？
2021-07-20
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善
私密處感染竟是因消化出問題！脹氣、胃食道逆流6招改善假設「脾胃」原本能將食物80%的成分轉化為營養來供身體吸收、利用，出問題後，身體可吸收的養分可能只剩下50%。
2021-06-03
關節力：顧好3大關節，預約40歲後行動力！
關節力：顧好3大關節，預約40歲後行動力！秒懂影響行動力最大的肩關節、髖關節、膝關節為什麼會受傷、9種關節受傷常見病症！盤點骨科醫師、物理治療師、營養師與中醫師推薦的關節保養法。
2021-05-31
新冠肺炎飲食指南！味嗅覺改變、高蛋白餐這樣吃有助康復
新冠肺炎飲食指南！味嗅覺改變、高蛋白餐這樣吃有助康復當確診了新型冠狀病毒，由於發燒會加速身體代謝率，營養素需求量提高，也會增加體內液體流失導致脫水，就算沒有明顯口渴或飢餓，也應該持續進食，才有足夠免疫力。
2021-05-24
挺台灣鳳梨！金鑽鳳梨維生素C最多，偏愛酸或甜鳳梨品種這樣選
挺台灣鳳梨！金鑽鳳梨維生素C最多，偏愛酸或甜鳳梨品種這樣選鳳梨富含膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B6、鉀、鎂、鈣、鳳梨酵素等。飯後吃鳳梨，鳳梨的維生素C可幫助鐵吸收，且鳳梨酵素有助於食物消化分解。
2021-03-05
5種食物組合免於癌毒威脅！吃蛋補D抗癌，喉嚨癢要溫水＋大蒜
5種食物組合免於癌毒威脅！吃蛋補D抗癌，喉嚨癢要溫水＋大蒜近年來也發現，未抽菸但罹患肺癌的人數有增加，與PM2.5具有很大的相關性。所以希望跟大家分享，從吃對食物來對抗空汙傷害！
2021-03-04
吃錯纖維反而造成便秘！專家：這3類食物化解便祕比海帶更好
吃錯纖維反而造成便秘！專家：這3類食物化解便祕比海帶更好不論健康或是瘦身，膳食纖維都是必要的營養素，雖然許多人都知道膳食纖維幫助消化，但令人意外的是，有時候便秘的原因，也可能是膳食纖維吃太多。
2021-02-17
血管年輕22歲！醫：護血管好食首選雞蛋、起司
血管年輕22歲！醫：護血管好食首選雞蛋、起司預防心血管疾病怎麼吃？近5年心肌梗塞與中風之發生率，青壯年族群有逐漸上升的趨勢。而根據日本名醫指出，雞蛋、起司等富含鋅的日常食材，就能幫助維持血管健康！
2021-02-07
經常暴怒「氣噗噗」？其實是抗氧化維生素不夠在抗議！
經常暴怒「氣噗噗」？其實是抗氧化維生素不夠在抗議！「明明不舒服，檢查卻沒有問題？」48歲劉小姐，每年都有做健康檢查，發覺自己脾氣越來越暴躁、旁人一點就炸，體力明顯變差，不舒服的小症狀也越來越多。
2021-01-30