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補鈣不夠！營養師齊推薦3個關鍵養出孩子身高180
補鈣不夠！營養師齊推薦3個關鍵養出孩子身高180想讓孩子長高，不是吃什麼都有效，眾營養師一致推薦維生素C、維生素K、礦物質磷和鎂，再加上一道營養滿分的長高食譜，把握黃金長高期！
2018-09-01
35％幼兒偏食！營養師教4絕招克服挑食
35％幼兒偏食！營養師教4絕招克服挑食臺灣約有25％至35％的幼兒及學齡前孩子們，被雙親反映有偏食問題，營養師教您4個方法改善幼兒偏食問題！
2018-08-12
孕吐吃什麼才對？營養師教你聰明吃，有喜不害喜！
孕吐吃什麼才對？營養師教你聰明吃，有喜不害喜！孕吐吃什麼改善？害喜的症狀包括噁心、嘔吐、頭暈、耳鳴等，通常在懷孕第5至6週開始，12至13週症狀就會緩解，營養師推薦5類食物有助緩解孕吐。
2018-07-21
多喝水會水腫？水腫是腎不好？營養師解答水腫迷思！
多喝水會水腫？水腫是腎不好？營養師解答水腫迷思！水腫是一種生理現象，疾病造成的水腫一般較嚴重、長期，並且可能伴隨其他異常，如果是生理性水腫則可以透過飲食、生活習慣改善或預防水腫。
2018-07-19
遠離食品添加物6原則，營養師不碰這道
遠離食品添加物6原則，營養師不碰這道食品添加物都不好嗎？有些食品添加物是為了食品安全，雖然多數食品添加物都是合法使用，但仍有少數不肖業者會超量或違法添加，營養師教您6個原則避開危險食品添加物！
2018-07-16
香蕉減肥？吃錯胖更快！營養師：整腸控糖這關鍵
香蕉減肥？吃錯胖更快！營養師：整腸控糖這關鍵香蕉的營養除了膳食纖維、鉀、鎂等礦物質外，未完全成熟的綠色香蕉中還有抗性澱粉，對於腸道健康、血糖調節、體重控制有幫助，營養師提醒也需配合份量與熱量管理。
2018-07-13
美女營養師私房7招養美肌！這4樣讓你暗沉長皺紋
美女營養師私房7招養美肌！這4樣讓你暗沉長皺紋皮膚保養該吃什麼？皮膚水嫩有彈力的秘訣在真皮層的膠原蛋白充足、表皮水分不易流失，營養師告訴您補充蛋白質、好油、多種維生素等飲食方式幫皮膚保養更年輕！
2018-07-07
便祕解謎！跟著營養師8招解便祕
便祕解謎！跟著營養師8招解便祕便秘是一種症狀不是疾病，便秘可分為習慣性便祕與器質性便祕，營養師杯蓋簡單帶大家認識便秘及預防便秘的飲食原則，希望幫助大家改善便秘的症狀。
2018-07-05
不碰這樣！營養師夏天吃冰照樣瘦
不碰這樣！營養師夏天吃冰照樣瘦營養師揭夏季涼品挑選關鍵：營養師挑選的是仙草、愛玉、白木耳，而友人則是芋圓、粉圓、粉粿、綠豆，豆類建議一樣就好．綠豆、紅豆、花豆屬於澱粉類，烹調時會加糖水煮
2018-06-26
死亡風險比癌症還高！營養師7招防代謝症候群
死亡風險比癌症還高！營養師7招防代謝症候群代謝症候群是健康的警訊，如果沒有積極改善，就可能成為高血脂、糖尿病、心血管疾病等的高危險族群。營養師建議7個方法，避免代謝症候群上身。
2018-06-19