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「營養」的搜尋結果
搜尋到 14684 篇相關文章與影音
「植化素」預防細胞癌化！營養師曝2招攝取更夠力
常聽到「多吃蔬菜水果」，如何正確吃出蔬菜水果的最大效益？簡鈺樺營養師帶你認識具有抗癌效果的彩虹蔬果！蔬菜與水果各種天然的顏色源自植化素，有抗氧化、抗癌等保健效果
2019-03-29
遠離慢性發炎就是在防癌！營養師3張圖傳授抗發炎怎麼吃
發炎是一種身體的自我防禦機制，慢性發炎是一種長期、全身性的反應，所以會造成身體的損傷。為了避免長期、慢性發炎造成的組織與器官損傷，都應該積極採取抗發炎飲食
2019-02-21
嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合
鼻子過敏嚴重、刷牙會流血，是哪裡出問題？Donna營養師建議增加膳食纖維攝取，每天至少吃2碗煮熟蔬菜，每天至少吃2～3個拳頭的水果，避免產生維生素C缺乏症
2019-02-15
吃豆腐能補鈣？魚是肉但又不是肉？營養師解答！
每日飲食指南是國健署設計最適合台灣人的飲食建議，要吃得營養均衡，大家可以多多參考。只是當中的份數概念好抽象；六大類食物分別又有什麼飲食建議？現在就讓營養師告訴你
2019-02-11
年菜吃得豐盛，遠離高尿酸食材！營養師1張圖秒懂
年節可以喝到各式各樣的煲湯、鍋物，湯是濃縮精華？看似很補的湯頭中有太多肉類、海鮮甚至內臟類，再加上本身湯底熬煮過程添加調味料與高普林食材，成了高普林的痛風鍋
2019-02-02
過年不吃肥！營養師私房低油年菜食譜公開
傳統年菜通常大魚大肉，容易攝取過多蛋白質和脂肪，蔬菜相對少，Donna營養師分享低油年菜食譜，鹽烤鯖魚佐彩椒，鯖魚富含好的omega-3脂肪酸，以烤箱烹調少油脂
2019-01-29
黑糖熱量低又補鐵？營養師解密：黑糖沒你想的營養！
手工黑糖、現炒黑糖風靡，讓很多人會覺得手工黑糖似乎是天然的好食物。黑糖真的有你想像得那麼營養嗎？雖然黑砂糖的營養價值比白砂糖、紅砂糖和冰糖高但不算營養好食物
2019-01-24
「不只課桌，餐桌也是學校教育的一環。」營養午餐教會孩子健康與美學探索！
「餐桌就是課桌」的理念，讓孩子們在營養午餐場域中學習全人教育，也是我們選擇營養午餐作為推廣飲食教育的重點目地。灃食在2018年10月正式推動「營養5餐計畫」。
2019-01-24
喝奶茶又怕胖？營養師精選最詳細奶茶評比：這杯最肥！
營養師精選最詳細奶茶評比，身為奶茶控又怕胖的最強攻略！奶茶一直是國民飲料之一，常怕體重控制不好，但又忍不住的想多喝幾口！營養師整理市售奶茶含糖量、熱量最高的品項
2019-01-17
「Good to eat，Eat to good。」營養午餐變得更有趣！ 首屆「灃食食尚著裝」競賽出爐！
教育部林騰蛟次長表示飲食不該只是對美味或果腹的追求，在餐桌上培育孩子們的美學素養、生活品味以及生活倫理教育，更是全人教育的展現。
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