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養肝抗發炎！營養師揭密武則天容顏不老養生好物
紅棗的益處流傳不朽，有首打油詩「從小吃紅棗，年輕不顯老；一日食三棗，青春永不老；五穀加紅棗，勝過靈芝草；小姐若要皮膚好，煮粥莫忘加紅棗」道盡紅棗的好處
2018-12-03
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不只番茄炒蛋！韓中醫：3蔬菜和雞蛋最搭，這樣吃類胡蘿蔔素增9倍
尤其對於肌肉開始漸漸流失的中老年人，雞蛋可說是「補品」等級，若是搭配特定的食材，促進健康的效果也會加乘，不只能夠增強肺機能，甚至還能獲得預防癌症的效果。
2025-11-14
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間歇斷食都失敗？專家揭「4大原因」阻礙燃脂：這時間進食效果差！
「間歇性斷食」是近幾年常見的減重方式，但有些人嘗試之後反而覺得更容易變胖、身體各處出現疼痛感。醫師表示在飲食之外還是要搭配其他的要素，才能有效增加減重效率。
2024-08-22
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名廚詹姆士「三酸甘油脂破700」戒2物降血脂見效、內臟脂肪也消了
誰說減重、降血脂得依靠減肥藥？型男主廚詹姆士透露自己三酸甘油脂一度飆到700，所幸後來他靠「戒2物」成功瘦3公斤，三酸甘油脂順利降至200，還甩掉難纏內臟脂肪。
2025-04-17
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老了容易跌倒、失智症？台大醫師：3重點看懂老年症候群
老年症候群常見於衰弱的老年人，跟一般單一疾病生理表現的「症候群」有所不同。通常老年症候群無法單單以一個器官系統的疾病來做解釋，而是會呈現老年病患各器官、各系統功
2025-11-15
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曬乾比新鮮更營養？保存香菇鮮香風味2秘訣必存
不論是喜歡香氣濃郁的乾香菇，或是新鮮爽脆的鮮香菇，一年四季都能在市場、商店中見到它的蹤跡。乾香菇與鮮香菇的營養一樣嗎？想買到香氣與營養兼具的香菇有什麼秘訣呢？
2025-10-20
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每到週末就頭痛？你最愛的咖啡恐惹禍！快檢查這些症狀你中幾個
現代上班族咖啡不離手，一天好幾杯咖啡的大有人在，不過這樣的生活習慣，卻可能導致咖啡因上癮，一不喝就會產生戒斷症狀。
2020-10-30
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不明原因瘀青、貧血…醫：打赤腳害的
手腳無故瘀青、貧血、腸胃功能失調可能與寄生蟲有關！彰化基督教醫院醫師指出，赤腳接觸泥土可能讓寄生蟲幼蟲從皮膚進入人體，導致疾病。
2018-06-04
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維持關節不卡關、年輕的秘訣是？骨科醫師：多訓練肌力＋營養補充
2022-10-18
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無糖飲、醬料藏陷阱！7類食物含一成分傷腦，認知退化快62％
六種常見甜味劑與「記憶認知能力」加速衰退密切相關！醫師分析最新研究示警，認知退化加速62％，快透過3招味蕾減甜術救回記憶力！
2026-01-01
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