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HMB是什麼？醫療級營養HMB肌肉流失新解方，雙效增肌肉減流失
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2024-05-24
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每餐吐司配豆腐乳…6旬婦昏沉如失智！1營養缺失易致腦病變、腸胃異常
每餐吐司配豆腐乳…6旬婦昏沉如失智！1營養缺失易致腦病變、腸胃異常一名60歲婦人每餐都吃清淡的吐司配豆腐乳，不料近來卻突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力等類似老化、失智的症狀！緊急就醫才發現，原來是缺乏「這維生素」導致！
2024-05-17
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營養師推爆「5大排毒器官」保養術！自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌
營養師推爆「5大排毒器官」保養術！自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌現代人身體上下器官都受到毒素影響！如何加強排毒、代謝掉毒素？營養師彭逸珊在臉書發文分享「5大器官保養術」，從頭到腳幫自己來場體內大掃除！
2024-05-14
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3習慣狂耗「這維生素」，他30歲健忘像失智！吃對6營養補腦記性好
3習慣狂耗「這維生素」，他30歲健忘像失智！吃對6營養補腦記性好健忘、完全忘記做過的事，這些症狀不一定是得了失智症造成！一名30多歲男子近來常忘記妻子的吩咐，甚至還在一個月內發了2次薪水給下屬，竟是缺乏「這維生素」導致！
2024-05-09
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【營養師蓉媽咪專業推薦】鳳梨酵素、卵磷脂：上班族順暢首選、孕媽咪滋養補胎法寶
【營養師蓉媽咪專業推薦】鳳梨酵素、卵磷脂：上班族順暢首選、孕媽咪滋養補胎法寶來源安心的天然食品級鳳梨酵素，能加速蛋白質、澱粉、脂肪分解，幫助提升消化道機能，排便順暢。營養師也推薦孕媽咪可以補充卵磷脂，幫助滋養補胎、活絡思緒、順暢哺乳！
2024-05-08
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乾麵、湯麵、寬麵、細麵誰最肥？營養師3招不吃胖、這NG早餐油又傷腦
乾麵、湯麵、寬麵、細麵誰最肥？營養師3招不吃胖、這NG早餐油又傷腦麵食大致可分為乾細麵、湯細麵、乾寬麵、湯寬麵等4種，若考量健康因素、預防肥胖，怎麼選擇才好？
2024-05-07
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5天喝不同「減肥水」通便消水腫、全身瘦一圈！營養師點名這杯是地雷
5天喝不同「減肥水」通便消水腫、全身瘦一圈！營養師點名這杯是地雷最近網路流傳的5日減肥水菜單，由不同蔬菜水果調製成各種功效的減脂水、通便水、養顏水、超模水等等，號稱在5天之中喝不同的減肥水可以「掉秤掉超快」，真有這麼神奇嗎？
2024-04-26
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掉髮、抽筋、莫名疲累…盤點13個隱性飢餓徵兆，原來5營養你都沒吃夠！
掉髮、抽筋、莫名疲累…盤點13個隱性飢餓徵兆，原來5營養你都沒吃夠！以現代社會來說，食物來源並不缺乏，但營養「不均」的狀況卻頻頻出現，更需要大家思考看看量與質的權衡問題！
2024-04-24
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肌肉流失比中風更可怕！50＋的營養學用3個技巧吃足蛋白質
肌肉流失比中風更可怕！50＋的營養學用3個技巧吃足蛋白質營養會引發什麼問題？長期下來，容易因為體力和免疫力降低而受到感染，皮膚也會變得脆弱、容易受傷，甚至引起低蛋白血症（浮腫、貧血等）。
2024-04-20
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白髮變黑髮、年輕15歲！營養學博士公開「太極回春食譜」
白髮變黑髮、年輕15歲！營養學博士公開「太極回春食譜」如何預防白髮、老化？營養學博士王進崑推薦未精製的全穀雜糧中所含有的營養成分及植化素極高，不但能喚醒並強化人體的自癒力，更有助改善白髮、讓人變年輕！
2024-04-12
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