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茄子5種隱藏版吃法！提高GABA營養40％、「天然抗癌劑」一堆人全丟了
茄子5種隱藏版吃法！提高GABA營養40％、「天然抗癌劑」一堆人全丟了茄子有抗氧化、穩血壓等功效，又有「皇帝長壽菜」的美譽。專家分享，茄子其實有5大秘密吃法，掌握這些料理關鍵，能讓茄子營養素GABA一口氣多40％，抗氧化又助眠。
2026-01-05
經期有血塊、黑眼圈消不掉？必喝「補血養顏第一湯」體內瘀血不作怪
經期有血塊、黑眼圈消不掉？必喝「補血養顏第一湯」體內瘀血不作怪四物湯有補血、養血之功，可用於治療血虛導致的頭暈目眩、月經不調、量少或閉經等症。四方湯經朱丹溪改進之後，便變成了現在的「桃紅四物湯」。
2026-01-05
豬肉最油部位Top3熱量暴增300％！營養師推減脂神肉這樣選
豬肉最油部位Top3熱量暴增300％！營養師推減脂神肉這樣選豬肉是台灣人最熟悉、也最常入口的肉品。不過，豬肉到底該怎麼挑？營養師提醒，一旦選錯部位或烹調方式，熱量攝取可能瞬間暴增三倍。
2026-01-05
炒完一道菜，鍋子不洗就直接煮下一道？小心這3習慣都讓你得肺癌
炒完一道菜，鍋子不洗就直接煮下一道？小心這3習慣都讓你得肺癌煮一頓豐盛的晚餐是許多家庭主婦／主夫每天的必備行程。不過，若烹調料理時習慣不佳，有可能使香噴噴的飯菜燒焦變了味，甚至還會產生罹癌風險！
2026-01-04
22歲患糖尿病！影后從此「戒掉3食物」60歲簡直逆生長
22歲患糖尿病！影后從此「戒掉3食物」60歲簡直逆生長曾演出《X戰警》的奧斯卡影后荷莉貝瑞，即便年近60，仍維持凍齡外貌與體態。然而，她曾因愛吃甜食在22歲時被診斷出糖尿病，為了自救她毅然戒掉「三種食物」養生！
2026-01-04
手指痛、手腕痛！一圖簡單看懂，6種關節炎常見部位、好發原因
手指痛、手腕痛！一圖簡單看懂，6種關節炎常見部位、好發原因關節炎患者很可能同時會有2～3種病症發作，雖可以發生在身體各處，但以手指、手腕最為常見，醫師表示，由於每種關節炎都有好發部位，可依照疼痛點評估可能罹患的疾病。
2026-01-04
研究：嘴巴破洞別再用這種牙膏！3食物助嘴破快速復原
研究：嘴巴破洞別再用這種牙膏！3食物助嘴破快速復原嘴破並非一定由火氣大造成，醫師分享研究，常見牙膏成分等4大原因都可能造成口腔潰瘍！而民眾可透過薑黃、蜂蜜、益生菌等食材，即有助嘴破痊癒、緩解疼痛又抗發炎！
2026-01-03
早餐固定3樣！張淑芬看不出來80歲、走路快好輕盈！6招養生智慧凍齡防肌少
早餐固定3樣！張淑芬看不出來80歲、走路快好輕盈！6招養生智慧凍齡防肌少台積電慈善基金會董事長張淑芬近日勘災，親力親為、元氣飽滿的模樣，一點也看不出她已年約80歲。原來好體力、好精神，全靠日常這幾招，就連張忠謀長壽秘訣也深受影響！
2026-01-03
桂圓補血比紅棗強！煮粥益脾補氣血，還能改善掉髮
桂圓補血比紅棗強！煮粥益脾補氣血，還能改善掉髮資深營養師雯婷茜子：桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質和鐵含量也較高，既能迅速提高熱能、補充營養，又能促進血紅蛋白再生以補血，比紅棗的功效更強。
2026-01-03
跨年瘋吃「12顆葡萄」帶財招好運！4種顏色葡萄功效大解密
跨年瘋吃「12顆葡萄」帶財招好運！4種顏色葡萄功效大解密今年跨年你吃葡萄了嗎？近期全球掀起「躲桌下吃12顆葡萄」的幸運儀式，而葡萄作為高人氣水果之一，不只能招好運、求脫單，從營養學角度看更是抗氧化聖品。
2026-01-03