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日本長照服務新招:美甲、化妝竟能抗失智、提升免疫力
老人最簡單能做的健康法是什麼?答案很有可能是化妝,尤其是自行美甲,有效率又節省,不但可以增強免疫力、維持肌力並預防失智,還能讓高齡者們生活更積極樂觀、不臥病在床
2018-02-04
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葉酸:防癌防失智,準媽媽重點營養品!
葉酸負責代謝胺基酸的輔助酵素,是維生素B群的一員,且參與細胞遺傳物質DNA的合成,有效預防大腸癌、肺癌子宮頸(及子宮內膜)等癌症。
2018-01-28
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吃素補了纖維缺了7種營養...營養師教你輕鬆補足
素食對健康有多重好處,纖維、植化素、維生素C的攝取量會較多,鉀、鎂等營養素,食物營養密度一般也比葷食好。但容易缺乏蛋白質、鐵質、鈣質,營養師這樣輕鬆補充營養均衡
2018-01-10
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教授:多吃菠菜,大腦退化比別人晚11年!原因是...
菠菜會加速阿茲海默症病人認知功能退化嗎?研究顯示沒有鐵代謝異常的人,常吃菠菜和羽衣甘藍等綠色蔬菜者,認知功能衰退平均延緩11年,大腦老化的速度明顯較為趨緩。
2018-01-08
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皂苷是紅蔘3倍!最新研究:黑蔘控血糖血脂、抑癌防失智
人蔘有什麼樣的營養價值?現代研究發現,人蔘所含的珍貴活性成分皂苷,有助維持中樞神經系統、心血管系統、免疫系統及性功能的健康。
2018-01-05
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眼睛維他命魚油,眼科名醫:注意這些關鍵才真正護眼
保護眼睛、心臟、大腦的魚油怎麼挑?新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山建議從成分、雜質含量、魚體大小等重點挑選,才能正確補充魚油。
2017-12-26
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贏過口罩!百位名醫票選有效預防感冒6招,第1名超簡單
如何預防感冒?每年從11月開始到隔年1月為感冒、流感高峰季節,常用除濕機導致致病細菌、病毒流竄更是感冒元凶。快學日本百位名醫六招預防法
2017-12-05
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糖尿病友怎麼吃才健康?飲食5秘訣補充均衡營養
糖尿病友如何吃?該如何輕鬆享受吃的快樂並吃出健康,均衡又多元的飲食才是關鍵,建議可以補充糖尿病專用的營養補充品,以滿足病友們每日的熱量營養需求。
2017-12-05
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想要成功抗癌,你一定要認識的3效營養素!
2017-11-22
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沙拉油誘發異位性皮膚炎!攝取這2種營養素遠離過敏
亞麻油酸是沙拉油裡頭含量不少的脂肪酸,大量攝取的話會在體內製造花生四烯酸,這種脂肪酸一旦殘留在體內,就會合成為引起發炎的化學物質。
2017-11-09
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