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貧血暗藏大腸癌三期！養血吃蛋4招營養一滴不漏
貧血暗藏大腸癌三期！養血吃蛋4招營養一滴不漏劉博仁醫師轉述一位血液科醫師說，「台灣女性三成貧血，七成快要貧血」，雖然聽起來像是玩笑話，但背後代表的是身體既有狀況，又沒有好好重視的結果。
2019-11-02
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富貴手會傳染嗎？看懂富貴手原因與症狀，中醫師3種調理根治富貴手
富貴手會傳染嗎？看懂富貴手原因與症狀，中醫師3種調理根治富貴手富貴手是什麼原因引起？富貴手有哪些症狀？富貴手致病原因與體質有關，是一種慢性接觸性皮膚炎，多見於家庭主婦、美髮業者，症狀含皮膚乾燥發紅搔癢，脫皮伴疼痛。
2019-10-25
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一點後吃飯竟要注意心臟病？養生順應12時辰的秘密
一點後吃飯竟要注意心臟病？養生順應12時辰的秘密營養師汪立典、中醫碩士陳品洋：依據不同時辰對應經脈就能養好體質，晚上要早睡少吃消夜以養肝膽、早上空腹喝水吃早餐養腸胃，下午飲茶補水幫助排毒消除疲勞。
2019-09-14
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好蛋白質提升35％新陳代謝！酪梨水波蛋幫增肌減脂餐升級
好蛋白質提升35％新陳代謝！酪梨水波蛋幫增肌減脂餐升級吃進蛋白質時，身體需要多花35%能量進行分解及合成、消化燃燒，研究人員發現，每餐固定攝取20-30%蛋白質的人，每分鐘多燃燒了10幾卡，並持續直到進食後3小時。
2019-09-08
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備餐如何不麻煩？譚敦慈15分鐘備餐術：6招省事又均衡
備餐如何不麻煩？譚敦慈15分鐘備餐術：6招省事又均衡
2019-09-05
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先菜、後湯、再吃飯，8人挑戰「4週小黃瓜減肥法」對比照差超多！
先菜、後湯、再吃飯，8人挑戰「4週小黃瓜減肥法」對比照差超多！一共有８人挑戰了「４週小黃瓜減肥法」，短短時間內效果迅速明顯。最受好評之處是不用勉強自己節食，也能輕鬆展現成果。所有參加實驗的人都瘦下來了，連健康狀況都變好。
2019-08-26
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感冒如何快點好？感冒症狀穴道百科：鼻塞咳嗽按一按好得快
感冒如何快點好？感冒症狀穴道百科：鼻塞咳嗽按一按好得快善用穴道也能治感冒！感冒時鼻塞、咳嗽、嚨嚨痛等症狀除了吃藥緩減，也能用按壓穴道的方法來舒緩。中醫師也教導用百會穴等穴道來提振陽氣，使感冒快速痊癒。
2019-08-23
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蛋白質比黃豆優，多酚勝蔬菜？一篇看懂豆腐為何對身體好
蛋白質比黃豆優，多酚勝蔬菜？一篇看懂豆腐為何對身體好豆腐營養成分：蛋白質、皂苷、卵磷脂及大豆異黃酮、豆腐南瓜湯，讓肌膚滑嫩的養生湯品料理，吃豆腐，比直接食用大豆所能攝取到的優質蛋白質含量更高，
2019-08-11
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抗3C趕走惡視力，找到中西合璧晶亮3愛將就能補齊關鍵戰鬥力！
抗3C趕走惡視力，找到中西合璧晶亮3愛將就能補齊關鍵戰鬥力！對抗3C？留意中西合璧晶亮三愛將：葉黃素+藍莓+枸杞。
2019-07-29
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吃鯖魚可以防失智！博士曝「健腦黃金組合」效果再加倍
吃鯖魚可以防失智！博士曝「健腦黃金組合」效果再加倍近年各界健康專家紛紛指出，營養均衡才是王道，而透過食材的搭配，除了避免營養流失，還可能有雙重健康效果！日本藥學博士推薦了3種預防失智、流感、與消除疲勞的食物組合
2019-07-17
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