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不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐
不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐不少民眾都有不吃早餐的習慣。不過日本醫學博士池谷敏郎指出，不吃早餐不僅腦出血機率大增，還會讓血糖急速飆升！
2023-09-24
經痛別再叫我喝熱水！3款解痛食物推薦，來杯咖啡竟然NG
經痛別再叫我喝熱水！3款解痛食物推薦，來杯咖啡竟然NG無論是咖啡或茶，都是含有咖啡因的飲料，方晴誼營養師認為，咖啡因可以調解中樞神經系統，因此具有緩解疼痛的作用，但還是建議不要攝取太多的咖啡因，以免反而刺激子宮肌肉
2023-09-15
餓死癌細胞降50％罹癌率？抗癌名醫1招斷食：降低胰島素、一輩子防癌
餓死癌細胞降50％罹癌率？抗癌名醫1招斷食：降低胰島素、一輩子防癌
2023-09-07
閻奕格13天喝水斷食差點沒命！悟出減肥秘訣狂瘦30kg、早午餐菜單公開
閻奕格13天喝水斷食差點沒命！悟出減肥秘訣狂瘦30kg、早午餐菜單公開歌手閻奕格出道後因容貌焦慮，曾使用斷食13天等極端方式不健康地瘦身，不僅一度瘦成皮包骨，還出現停經2年、掉髮等健康問題。
2023-09-05
遠離白內障從淨化血液開始！日本視力博士：排毒最佳早餐這樣選
遠離白內障從淨化血液開始！日本視力博士：排毒最佳早餐這樣選血液會在全身循環，當然也會遊走至眼睛。當血液變濃濁，停滯不順時，就會對眼睛造成不良影響。所以我才強調治療眼疾的首要條件就是淨化血液。
2023-09-02
不是所有豆腐都是減肥功臣！當心這4款豆腐暗藏高鈉高糖地雷
不是所有豆腐都是減肥功臣！當心這4款豆腐暗藏高鈉高糖地雷近年來各式各樣的減肥法層出不窮，其中，許多人靠著豆腐減肥法瘦了好幾公斤，就連許多明星也趨之若鶩，然而每種減肥方式都有其需要注意的地方，關於豆腐減肥法你（妳）真的
2023-09-01
小分子成就大肌肉　活性胜肽促進生成強健肌肉！
小分子成就大肌肉　活性胜肽促進生成強健肌肉！一般上班族容易久坐不動，或是中老年人身體機能退化、肌肉容易流失，這些人都需要注意多補充蛋白營養等原型食物，才不會容易有肌少症等問題。
2023-08-25
20多歲被叫阿珠媽怒減18kg！三寶媽咪成瘦身女王，減脂4要訣找回馬甲線
20多歲被叫阿珠媽怒減18kg！三寶媽咪成瘦身女王，減脂4要訣找回馬甲線韓國媽咪SMI（朴自美）才20多歲就被稱呼為大嬸而立志減肥，生完第三胎後更是在PO出產後5個月從69kg瘦到57kg，從大肚腩練回馬甲線的對比照。
2023-08-23
醫分享「完美早餐3比例」！照著做3月瘦10公斤，脂肪肝也沒了
醫分享「完美早餐3比例」！照著做3月瘦10公斤，脂肪肝也沒了營養均衡的早餐是維持身體健康的關鍵。醫師分享，不吃早餐、有輕微脂肪肝的40歲民眾每天吃早餐，並保持飲食均衡後，不僅3個月順利瘦下近10kg，肝功能也恢復正常。
2023-08-22
胃痛、便祕、胃食道逆流？按5個養胃穴道，改善消化道大小毛病
胃痛、便祕、胃食道逆流？按5個養胃穴道，改善消化道大小毛病胃，位於肚臍以上、肋骨以下的上腹部，是人體重要的貯藏和消化食物的器官。然而忙碌的現代人往往不吃早餐或是睡過頭，導致脾胃失調。
2023-08-19