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這種蛋白質，讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪！5招助脂肪「褐變」瘦更快
這種蛋白質，讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪！5招助脂肪「褐變」瘦更快事實上，適量脂肪對維持身體機能是必須且重要的。同時，儘管我們通常會使用脂肪兩字泛指所有的身體脂肪，對身體的作用也不一樣，還能有助燃脂瘦身喔！
2022-02-24
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產後胖14kg，3個月瘦回去！女星「燃脂四寶湯」瘦身法：肉桂超有效
產後胖14kg，3個月瘦回去！女星「燃脂四寶湯」瘦身法：肉桂超有效日本女星鈴木亞美近期閃婚後產子暴肥14kg，已經39歲的他卻在短短3個月內瘦回來，原來他的瘦身秘密是喝「香料味噌湯」。
2022-01-23
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別忘了綠茶、咖啡！3種飲品燃脂提升17％，過年不怕胖一圈
別忘了綠茶、咖啡！3種飲品燃脂提升17％，過年不怕胖一圈又到了歲末年初、尾牙春酒等應酬聚餐接著來的時期，即將到來的農曆新年也同樣常常大餐不斷，營養師提供提升速燃代謝力的飲食及生活習慣，享受美食兼顧體態管理
2022-01-11
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45歲後的長壽、苗條秘訣！3件小事最激發回春荷爾蒙促燃脂
45歲後的長壽、苗條秘訣！3件小事最激發回春荷爾蒙促燃脂因為生長激素濃度下降，人體隨著年齡增長，消耗熱量的效率也會跟著降低，對此韓國醫美診所院長也建議，可以透過三個小訣竅，促進生長激素分泌，避免中年肥胖發生。
2022-01-06
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基礎代謝下降導致中年發福！日本專家5秒瘦腹運動，1天30次燃脂解便祕
基礎代謝下降導致中年發福！日本專家5秒瘦腹運動，1天30次燃脂解便祕隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，有中年發福的跡象？不妨進行簡單的鍛鍊運動，還能幫助排便更順暢。
2021-12-05
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愛黛兒3年甩45kg的激瘦飲食法！蔬果汁激瘦食譜高效燃脂
愛黛兒3年甩45kg的激瘦飲食法！蔬果汁激瘦食譜高效燃脂愛黛兒（Adele）睽違6年發行新專輯，新形象與以往大不同，不僅整個人都變得更有精神、自信，身材變得穠纖合度。其實，愛黛兒在3年間已經甩掉了45公斤
2021-11-07
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瘦25公斤醫師大推檸檬綠茶，雙效燃脂力2週狂甩7公斤！
瘦25公斤醫師大推檸檬綠茶，雙效燃脂力2週狂甩7公斤！想要輕鬆瘦，卻又不想刻意少吃或只吃蔬果嗎？日本減重名醫介紹「檸檬綠茶」，讓你打造不怕胖的體質！
2021-10-28
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用大蒜、薑自製降血壓調味粉！醫學博士：燃脂抗糖尿病也有效
用大蒜、薑自製降血壓調味粉！醫學博士：燃脂抗糖尿病也有效日本知名醫學博士以多年的研究結果，推薦將生薑、大蒜等材料混和製成「降血壓調味粉」，每餐撒上一匙，就可能有幫助控制血壓、血糖等健康好處！
2021-10-15
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下午茶或宵夜時段常肚子餓？醫師燃脂不易胖解饞名單都在這
下午茶或宵夜時段常肚子餓？醫師燃脂不易胖解饞名單都在這生活中不乏美食誘惑，抵擋不了的嘴饞感，是瘦身之路失敗常見原因之一。先別氣餒，家醫科醫師許書華近日在youtube節目傳授降食慾小撇步，不再讓減肥計畫輕易就破功！
2021-05-31
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魏蔓體脂30％靠羽球燃脂瘦到19％！秘密武器還有酪梨
魏蔓體脂30％靠羽球燃脂瘦到19％！秘密武器還有酪梨今年36歲，從模特兒轉戰演藝圈的魏蔓，亮麗外型和工作經歷，令人難以想像她在學生時期也曾胖到65公斤，靠著努力自制的精神，兩個月瘦下13公斤，還原健康體態
2021-04-20
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