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50萬人飲食大調查：糖攝取多5％，中風增10％！第一名含糖魔王出列，吃一個如吞6顆方糖
最新研究發現，碳水化合物確實會增加罹患心臟病和中風的風險，但是碳水化合物傷身與否，不是因為量大，而是與「添加糖」有關，吃到一定比例，就恐增7％心血管相關疾病風險
2023-03-02
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醫師狂減24公斤甩糖尿病！大肚腩、雙下巴消失全靠一份醣飲食
「這一天終於來了，」2018 年游能俊測出自己糖尿病前期，非但不意外，反而有種坦然，因為他有家族病史，家族中的叔姪輩早已陸續確診。
2023-03-01
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6個月到1歲寶寶手指食物怎麼準備？3道營養點心食譜讓寶寶愛上自己吃
剛開始練習建議在寶寶喝完奶的1～2小時再提供手指食物，這樣寶寶才不會因為過度飢餓而哭鬧，也不會因為剛喝完奶太飽對食物不感興趣，更能好好享受吃飯的過程。
2023-02-23
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口腔也有肌少症！醫師親授10招練習避免糖尿病
我曾經幫很多長輩處理過牙齒問題。坦白說，會主動發現自己的牙齒出了狀況，並願意花錢處理的，非常有限。幸好，有不少貼心的年輕人察覺老人家的情況後，會積極帶他們來看診
2023-02-20
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農委會：每天缺蛋30萬顆！沒吃蛋也要補蛋白質，4種植物性高蛋白食物推薦
年後全台鬧蛋荒，快要完蛋了！對許多人而言，雞蛋已是生活上補充蛋白不可或缺的食物，究竟這時候，還可以攝取哪些食物來攝取豐富蛋白質，幫助緩解「蛋蛋的哀傷」呢？
2023-02-17
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擔心雄性禿必看！最新研究：每周6杯以上掉髮多兩倍，三營養素、五生活習慣防落髮
台灣可說是「手搖飲料王國」，曾創下一年喝掉500億的經濟奇蹟。不過，根據最新研究，喝過多含糖飲料竟恐導致男性雄性禿，若民眾擔心禿頭，可要小心含糖飲料的攝取量了。
2023-02-13
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全台缺蛋！沒吃蛋怎麼補蛋白質？4種食物把植物性蛋白質補好補滿
年後全台鬧蛋荒！近期因為飼料成本大增，加上農委會宣布蛋價凍漲，以及近兩年的通膨等影響，造成雞蛋供不應求。究竟這時候，還可以攝取哪些食物以得到豐富蛋白質？
2023-02-10
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這款植物奶不是奶！加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯
近年來吹起「植物奶」風潮，許多人為了健康、瘦身，以燕麥奶、堅果奶代替牛奶，不過，植物奶真的比牛奶更健康、有助瘦身嗎？其實他們都分屬不同食物類別，難以互相取代。
2023-02-09
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「90年代女神」吳辰君近照曝光！小孩當「壺鈴」竟是凍齡鍛鍊法
90年代女神吳辰君儘管在婚後漸漸淡出演藝圈，但仍常於社群媒體分享自己的日常生活。44歲的她日前分享年假出遊照，凍齡美貌引起關注，港媒盛讚，她清純、美貌一如當年
2023-02-03
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初代「星期三」爆中風離世！高血壓加上吸菸中風機率恐暴增
以經典電影《阿達一族》角色為主角的美劇《星期三》爆紅。不料，該劇的原版主演、魔性舞蹈鼻祖 Lisa Loring日前卻傳出因吸菸、高血壓等因素而中風離世
2023-02-02
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