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專家看門道：精油品質認證應層層把關
精油的迷人香氣最受眾人青睞，然而，穩定的精油品質及功效其實比香氣還來的重要。 一般人最常碰到的困擾就是如何挑選純天然、不含任何有害化學成分的精油，以確保對健康有...
2015-03-26
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初學者也能輕鬆做到的精油應用法
前面介紹了精油的來歷，相信不少人更想知道的是：既然有這麼多不同的精油，有沒有比較適合初學者的精油呢？在這個段落，我們將告訴你新手入門款的3種超人氣基本精油及其簡...
2015-03-26
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請教希爾博士！初學者必知的6個精油Q＆A
從前面提及的熱門精油應用法中可以發現精油能應用的範圍十分廣泛，從日常保養到居家清潔都能派上用場。這點想必引起了許多人的好奇心：究竟精油如何影響我們的身心，使用時...
2015-03-26
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日常用品DIY，天然安心好生活
許多人習慣隨身攜帶抗菌、抗敏的濕紙巾，出門在外方便潔淨消毒，日前卻驚傳市售濕紙巾裡面含有防腐劑成分。除了避免選購具有抗菌、消毒作用的濕紙巾，也不要邊吃東西邊以濕...
2015-03-26
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走路、吃菜、自製優格，他用100天奇蹟擊退腫瘤！
【早安健康／徐右祐整理】戴斗笠、打赤腳，是孫正春與妻子走路的標準裝扮。對他們來說，走路就像每天都要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。被稱為「赤腳行者」的孫正春，只...
2015-03-24
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枇杷膏可能讓你病情更嚴重！中醫師幫你破解感冒大迷思
【早安健康／黃宗瀚醫師】春天忽冷忽熱的天氣很容易引起感冒，但若只是小感冒許多人不一定會上診所。常聽到有人說：「感冒就要多吃維他命C」、「多喝熱水，身體排掉毒素就...
2015-03-13
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抗初老美白飲品！ 女生一定要喝「杏仁牛奶」
【早安健康／HowLiving 美味生活】老胡問我最近是不是吃了什麼神奇的美容維他命，他覺得我好像皮膚變白變光亮，身材好像也有up up(羞)我想來想去，飲食上...
2015-03-11
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高麗菜要炒的時候再剝老葉，保持新鮮
喜歡吃高麗菜嗎？ 高麗菜煮法簡單又熱量低，是一種很棒的蔬菜！買回家後，先別急著把外面的葉子摘掉，因為老葉先摘掉後，裡面的葉子會失去水分而變得不青脆，等到要吃的時...
2015-03-04
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身體太濕三高找上門！晨起一杯水+3食材，幫助體內大除濕
【早安健康／馮珮涵整理】濕濕冷冷的空氣吸進體內，讓人渾身不舒服，所以市售的除濕機或除濕包總是銷路暢通，外在的除濕做到了，那麼內在的呢？ 作為京城四大名醫傳人、中...
2015-02-25
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超簡單3步驟！自家製新鮮陳皮，止咳化痰、消脂妙用多
【早安健康／林芳羽編譯】橘子盛產的季節，它酸酸甜甜的滋味讓人忍不住每天吃上幾顆。橘子含有維生素C與檸檬酸，可以消除疲勞、養顏美容。不過平常都被我們丟掉的橘子皮，...
2015-02-06
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