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蔣偉文「豆芽菜減肥」甩16公斤，營養師點評這樣吃最好
蔣偉文「豆芽菜減肥」甩16公斤，營養師點評這樣吃最好藝人蔣偉文因為難敵美食誘惑，他自曝一年內體重狂飆16公斤，半年瘦回83公斤，秘密武器之一就是豆芽菜，豆芽菜減肥連營養師也贊同，高纖低脂又富含維生素C、礦物質
2025-04-17
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水果別全放冰箱！要冰vs不能冰的水果，避免發黑爛掉快學正確保存
水果別全放冰箱！要冰vs不能冰的水果，避免發黑爛掉快學正確保存台灣水果香甜，但可不是什麼水果買回家都能直接丟冰箱！以下列舉放冰箱後壽命會縮短的水果，下次買回家記得先分門別類，別急著把水果整包冰冰箱喔！
2025-04-16
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下雨天最怕濕氣重！8種居家小物是「天然除濕機」防潮防霉又除臭
下雨天最怕濕氣重！8種居家小物是「天然除濕機」防潮防霉又除臭下雨天最怕家裡濕氣累積，甚至角落還「生菇」長黴菌！以下告訴你8種實用小物，能作為天然除濕劑，簡單方便又不用多花錢，簡直是居家防潮必備，甚至除臭芳香時也能用！
2025-04-11
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嘴饞就吃這個！瘦身降膽固醇防骨質流失...
嘴饞就吃這個！瘦身降膽固醇防骨質流失...常在甜點中吃到的核桃，不但香味濃郁、味道爽口，更是健康零食的代表！核桃擁有「益智果」、「長壽果」等稱號，能夠增進腦部機能、預防失眠，...
2025-04-11
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別再這樣洗碗洗衣服！醫警告「生活5大毒源」鼻塞、腎衰、癌症報到
別再這樣洗碗洗衣服！醫警告「生活5大毒源」鼻塞、腎衰、癌症報到為什麼我沒抽菸沒喝酒，還會得肺腺癌？洗完衣服就噁心想吐？可能都是慢性中毒，中了生活的5大毒。輕者傷肝、傷腎、傷心、傷大腦、傷骨髓、傷免疫，嚴重者癌症就來報到了！
2025-04-10
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衣櫃亂糟糟？好找好收納「5招快速摺衣法」衣服不再皺巴巴、5秒就搞定
衣櫃亂糟糟？好找好收納「5招快速摺衣法」衣服不再皺巴巴、5秒就搞定衣物量太多如果只靠「硬塞」到衣櫃，既不美觀又不方便拿取，其實這樣的困擾很可能是你摺衣服的方式錯了！選對摺衣服的方式，就有機會在30分鐘內還你一個整齊的衣櫃！
2025-04-05
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塑膠袋裝熱湯全家喝進塑化毒！母罹癌摘子宮、女兒月經小三就來
塑膠袋裝熱湯全家喝進塑化毒！母罹癌摘子宮、女兒月經小三就來塑化劑結構類似人體內的荷爾蒙，被稱做環境荷爾蒙，環境荷爾蒙會增加發生疾病的機率。平時少用塑膠容器盛裝熱食、少吃罐頭食品，能減少環境荷爾蒙的危害。
2025-03-21
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蘋果早上吃還晚上吃？「4種時機」這樣更助燃脂、放大營養價值！
蘋果早上吃還晚上吃？「4種時機」這樣更助燃脂、放大營養價值！蘋果富含原花青素等多酚類，有絕佳抗氧化力，豐富膳食纖維幫助腸胃蠕動，滋味甜蜜還有助減重，不過蘋果早上吃、晚上吃哪個時間更好？怎麼吃蘋果能放大健康功效更加分呢？
2025-03-18
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不鏽鋼碗洗快十次還有黑油！簡單3招去除不鏽鋼黑油更乾淨
不鏽鋼碗洗快十次還有黑油！簡單3招去除不鏽鋼黑油更乾淨最近有家長發現，新購的不鏽鋼餐具擦拭後仍有黑色殘留物，擔心是否會影響健康。到底不鏽鋼餐具的黑油怎麼清潔才對？初次使用該怎麼做呢？
2025-03-09
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筷子別整把搓洗！譚敦慈教你餐具挑選、清潔小撇步
筷子別整把搓洗！譚敦慈教你餐具挑選、清潔小撇步餐具怎麼挑、筷子怎麼洗才不會吃進更多毒素？譚敦慈建議避免使用容易發霉、表面凹凸不平的筷子，新筷子買回家這樣做無毒清潔最簡單！
2025-02-22
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