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藥補不如食補!對應五臟養生食療,一篇看懂食物的「四氣五味」
我們知道,藥物都有偏性,食物當然也有偏性,但是食物的偏性比起藥物來要小得多,對於保養甚至治療更直接。
2021-10-30
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沒玩魷魚遊戲也要吃過魷魚!魷魚、烏賊、花枝到底怎麼分?
魷魚就是在夜市烤肉攤 2 隻 100 元的那個;然後,烏賊是熱炒店會出現的小卷,或是稱之為花枝!
2021-10-29
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減肥不吃水果、不碰澱粉?想瘦一輩子不復胖3個方法更有用
雖然飲食控制,的確是減肥的重點,但有時反而也是減肥容易失敗的原因,而韓國醫美診所院長建議民眾,可以嘗試掌握以下三個關鍵點,增加減肥成功的機率。
2021-10-19
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中秋美食吃太多了?消水腫、減輕肝腎負擔的排毒按摩法!
想要加速身體代謝,可按摩腳底的4個反射區,透過刺激身體末梢的腳底,能促進代謝,同時也有助於改善水腫,溫暖腳底可讓效果更好。
2021-09-21
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中秋月圓人也跟著圓?!教你兩招好眠睏又顧體態
中秋賞月賞美食,月圓人團員之餘,可不要人也跟著圓阿!尤其人情往來總免不了收到美味的月餅,還有家家戶戶喜愛的烤肉聚餐,都是高熱量、高脂肪的難關,甚至形成⋯⋯
2021-09-13
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狐臭是遺傳加「濕熱」蘊積!中醫教戰4個穴位改善狐臭體質
以中醫觀點而言,狐臭與腋下多汗症除了受到體質遺傳影響,更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。
2021-08-19
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不花大錢能治療巴金森氏症的運動!踩腳踏車入列還有這2種
2021-08-12
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怎樣減肥不會減掉肌肉?醫生教無痛瘦11公斤:算卡路里已過時了!
確實地攝取肉和魚、蛋,不用勉強自己餓肚子,這種飲食習慣只需要限制醣類的攝取,肉和魚、蛋等蛋白質的食物可以想吃多少就吃多少,烹調方法也沒有限制。
2021-07-16
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跟著腸道權威這樣吃早餐:1杯水+1根香蕉
吃早餐,可以說是一種能使腸道環境變好的生活習慣。腸道健康權威建議一早吃一根香蕉、喝一杯水,補充大量膳食纖維和抗性澱粉,幫助喚醒腸味、促進腸道蠕動!
2021-04-14
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收假「失聲症候群」湧現原因曝!醫師:當心惡化病變成癌症
放完連假後,許多民眾都會前來耳鼻喉科門診報到,共通的症狀就是喉嚨卡卡、說話卡卡,一直清喉嚨,咽喉部灼熱刺痛感,甚至聲音沙啞,經診斷大部份都是罹患了「咽喉逆流」。
2021-02-24
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