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蘆筍：活腦強血管！醫師大推的防癌聖品，留住營養這樣吃
蘆筍含有多種可以抗老化、抗氧化、預防癌症、護心血管、改善貧血、消除疲勞的營養成分，是許多醫師、營養師都大力推薦的優質食材。
2024-11-12
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比咖啡更提神！降血壓就喝這杯，熱熱喝也能止咳
喝柳橙汁不但可以消除疲勞，更能幫助提神，效果比咖啡更好，還有降血壓、預防心臟病與醒酒等好處！
2024-10-23
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早上來杯排毒水！6款補氣血、抑制癌細胞養生茶
早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！紫米水、青紫蘇生薑茶 、枸杞水、參鬚桂圓茶、雪梨南瓜水、暖身補氣飲，加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和便秘族
2024-09-05
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臭豆腐「油炸、清蒸」怎麼選？腎臟科醫曝地雷：難去毒恐傷肝腎致癌
臭豆腐是台灣的代表小吃，清蒸、油炸臭豆腐各有擁護者，哪一種更健康？腎臟科醫師江守山的答案很出乎意料，他表示寧可差油炸也絕不吃清蒸，原因與傷肝腎、致癌的毒素有關！
2024-08-02
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防中風、心肌梗塞，醫學博士：睡前這杯水保命
中南部的自來水屬於硬水，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，讓不少人加裝淨水器來讓水質變軟，但日本醫師指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！
2023-12-05
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老是過敏，可能是維生素D不夠！最有效補充法讓免疫不失常
過敏好難受！日本診所院長指出，過敏並不一定是吃了什麼而引起，有時候反而是「少吃了些什麼」、營養素不足導致，例如柳葉魚中的維生素D，就是預防過敏不可或缺的營養！
2023-11-10
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2023十大超級食物出爐，第1名每年上榜！眾人都愛的2物也入列，抗氧化還能抗癌
2023年十大超級食物出爐！各家外國媒體每年都會依據飲食趨勢，列出當年可能風行的超級食物，今年的榜單包括發酵食品、十字花科蔬菜、薑黃、莓果等。
2023-03-20
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歌仔戲大師陳美雲72歲驟逝！6動作強肌力…4招保命防跌記起來
「陳美雲歌劇團」的臉書粉專昨日（4日）深夜宣布，團長陳美雲在昨日晚間8：10，因步履失穩、滑倒，結果再也沒有醒來，享壽72歲。
2023-03-05
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餐桌上3個地雷小心塑化劑吃下肚！4個動作有利身體加速排毒
過去有民眾打開套餐附贈的濃湯時，卻發現湯看上去比平常還要濃，原來是湯杯內層的防水膜脫落導致！毒物科醫師提醒，若誤食塑化劑，其毒性可能會造成內分泌和賀爾蒙失調。
2022-11-16
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睡多久最能提升腦力？4個秘訣別阻礙深度睡眠幫你「洗腦」排毒
睡眠是個大哉問，不少人會問：「到底睡多久才夠？」各式各樣針對睡眠問題的研究與答案比比皆是。近期一份針對近4萬人的睡眠研究顯示，7小時是對健康最有幫助的睡眠時間。
2022-09-08
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