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感冒不再拖拖拉拉好不了！英國教授讓你1天就痊癒
【早安健康／林昕潔整理編輯】每次感冒，老是有流不完的鼻水、止不住的咳嗽，有時還會鼻塞、頭痛、喉嚨痛、甚至全身痠痛，總要被這些病症折磨好幾天，才能恢復正常嗎？照著...
2016-02-02
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1天1匙遠離糖尿病！自然醫學博士2招辨好的橄欖油
【早安健康／張維庭編譯】平時烹煮食物常見的橄欖油，蘊含豐富營養價值，適量攝取，對身體有許多好處。一項以美國女性為對象的22年長期追蹤研究發現，每天攝取一湯匙橄欖...
2016-01-25
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經絡穴位按摩一點通！一定找得到、按得有效，隨時隨地通氣血
【早安健康編輯部】天氣一冷，許多上了年紀的朋友也苦不堪言，容易腰痠背痛之外，手腳不靈活也增加跌倒骨折的機會，還得注意預防心血管疾病發作。除了做好保暖措施、多出門...
2015-12-30
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防癌清血又排毒！味噌、柴魚3湯品加椰子油更有效
【早安健康／樂媽咪名廚團隊】椰子油的功效 增強免疫力 增強免疫力，跟慢性疲勞說再見，因為有酸的抗菌作用，細菌也無法侵入 椰子油中所含的中鏈脂肪酸在體內能被迅速地...
2015-12-28
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痛！嘴破是免疫力失衡，塗蜂蜜、喝濃茶有效改善
【早安健康】一名竹科工程師，前陣子常出現嘴巴內破洞的情形，往往要一、二個星期才會好，最近又再出現二個破洞，讓他好痛苦；因為剛好冷氣團報到，原本想要和女朋友去吃鍋...
2015-12-24
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紅茶漬、水垢靠檸檬就能清除！去味、保鮮也好用
【早安健康精選書摘】檸檬酸溜溜 污漬灰溜溜 檸檬雖小，卻隱藏著驚人的能量。如果你認為檸檬只能出現在夏日的冰飲裡，那麼你對萬能檸檬的瞭解實在太少啦。 檸檬的6個驚...
2015-12-03
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吃椰子油不易堆積脂肪！搭配限醣飲食瘦身效果更好
【早安健康精選書摘】為什麼椰子油能瘦身？ 椰子油能迅速轉化為能量被使用 因此脂肪不易堆積在體內，是很好的油類 椰子油的成份約有60％是來自植物的中鏈脂肪酸 接...
2015-11-17
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日教授：定期洗牙去除菌膜，年紀大也不用裝假牙！
【早安健康精選書摘】洗牙不是加強清潔，而是去除「菌膜」 洗過牙的人，一定認為洗牙的目的是「清潔牙刷刷不到的地方」。不過，洗牙「清潔」的重點其實比你想的還複雜。或...
2015-11-16
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酪梨7大功效讓全身都健康！這樣保存酪梨礦物質更多
酪梨功效有哪些？酪梨含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有助降低心血管疾病罹患率、降低高血糖與高血膽固醇風險等效果，可以打成酪梨牛奶飲用，這樣保存就能增加礦物質含量。
2015-11-09
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椰子油+4飲品熱熱喝，抑食慾打造不復胖體質
【早安健康精選書摘】想要瘦下來，就要每天攝取椰子油！ 藉由椰子油的效果 轉換成易瘦體質 攝取椰子油，有很多優點喔！ 1. 椰子油分解、吸收速度快，因此身體不易累...
2015-11-06
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