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搜尋到 2648 篇相關文章與影音
泡菜減肥法BMI狂降15%!韓國醫師教3個瘦身吃法:效果才最強
過多的調味容易導致鈉的過量攝取,也更容易暴飲暴食,因此避免「重口味」通常會是減重飲食的重點,但富含乳酸菌與纖維質的韓國國民美食「泡菜」,卻是個例外。
2024-01-31
深田恭子3個月瘦12公斤的4個秘密!早餐這樣吃、這杯加強燃脂瘦更快
今年40歲的日本女星深田恭子有日劇女王稱號,深田恭子其實是非常嚴重的易胖體質,一度胖到70公斤,常被日媒捕捉到變得豐腴的身形,靠簡單瘦身方式成功3個月瘦12公斤
2024-01-30
讓肌膚暗沉的壞習慣有這些!你中了幾項?從根本解決點點瑕疵,素顏出門自帶自信光采
忙碌的你,有多久沒有關心自己的肌膚狀況了呢?每天在紫外線、各種壓力的洗禮下,因日曬、起疹引起的色素沉澱,進而導致斑點形成,即使勤擦厚厚幾層的護膚品,還是⋯
2024-01-29
環境荷爾蒙增7癌症、性早熟風險!營養師推薦7食物加強排毒
環境荷爾蒙會干擾內分泌引起乳癌等嚴重疾病!怎樣會溶出最多環境荷爾蒙呢?營養師:一定把超商餐盒帶回家裝在碗中才微波!多吃7大類食物、增加代謝,預防環境荷爾上身!
2024-01-26
你聽過蛋黃益生菌嗎?當優質蛋黃碰上好菌株,專家帶你了解功效與吃法
你一定聽過益生菌,那你知道更特別的「蛋黃益生菌」嗎?現代人特別注重消化道的保養,補充好菌能幫助改變細菌叢生態,有助於維持消化道機能,當優質蛋黃碰上好菌株⋯⋯
2024-01-25
從腳底一路暖到頭頂!超慢跑等3招,保暖還能燃脂防抽筋
寒流來襲,全台氣溫急降!此時該怎麼保暖?醫師分享3大妙招,除了超慢跑、穿襪子、泡腳外,更可自製可重複使用的中藥環保暖暖包,讓人溫經散寒、袪濕通絡、溫通肌表!
2024-01-24
寒流急凍!全台92人OHCA!禦寒5招防猝死,5種燃燒系「發熱食物」必吃
2024最強寒流到!該如何禦寒最聰明?除了選對衣物加強保暖,避免心血管疾病發作外,醫師呼籲留意「體內保暖」,5類營養素與食物加速血液流動,吃出不怕冷防寒體質!
2024-01-24
一動不動並非最佳睡眠品質!翻來覆去睡不好5原因,2疾病上榜
你睡覺時會一夜好眠還是翻來覆去?醫詳解睡覺翻身4大原因,原來翻來覆去產生睡眠障礙,竟有可能也是不寧腿症候群等疾病造成的!
2024-01-22
皮膚癢除了擦類固醇還能怎麼辦?避開越吃越癢「4食物」咖啡也在內
「搔癢感」是許多皮膚疾病共通的症狀,但因為覺得癢而用手或其他器具抓,卻可能導致出現更多傷口,增加感染風險,對此韓國醫師除了建議冰敷、保濕,也提醒必須注意飲食。
2024-01-21
寒流來!腦藏「不定時炸彈」一爆非死即殘...研究揭1習慣死亡率高2倍
入冬最強寒流報到,刺骨寒意襲來提醒我們要更注意健康警訊,專家提醒「腦中不定時炸彈」千萬別忽視,一旦爆掉可能有出血性中風風險,甚至造成蜘蛛膜下腔出血、有性命危機。
2024-01-20
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